Algumas mulheres têm medo de dar à luz. Esse medo impede algumas meninas no caminho para uma maternidade feliz, enquanto para outras mulheres, o medo do parto envenena toda a alegria da gravidez e ofusca a antecipação do evento tão esperado.
Grupo de suporte
O medo do parto pode diminuir quando você tem família e amigos ao seu redor para apoiá-la. Em grande parte, o humor que a futura mãe terá depende de seu cônjuge. Também tem a função de confortar a esposa.
Conversar com sua mãe ou com uma amiga que já experimentou a alegria da maternidade pode ajudar a lidar com seu medo do parto. Você também pode consultar um psicólogo profissional. No ambulatório pré-natal, costuma haver um consultório desse especialista, cujo objetivo principal é trabalhar com gestantes e seus medos.
Informação máxima
Talvez você tenha medo de dar à luz porque já viu filmes suficientes em que mulheres em trabalho de parto sangraram e gritaram com toda a casa, e até ouviu muitas histórias sobre partos difíceis. Se você já começou a se interessar pelo processo do parto, estude-o completamente.
Encontre literatura especializada e leia o que exatamente acontece com uma mulher em trabalho de parto. O quão natural é esse processo, e como o corpo feminino se adapta ao milagre do nascimento, como o corpo se adapta ao filho, deve acalmá-lo.
Foco no positivo
Tente não pensar mais no próximo nascimento, mas na felicidade que começa depois dele. Em vez de ceder à sua fobia, comece a preparar um dote para seu filho, pense em como você lidará com a saúde e o desenvolvimento dele.
Encontre roupas bonitas, um berço, um carrinho, um cercadinho para o seu futuro bebê. Prepare um berçário ou parte de seu quarto para ele. Essas tarefas agradáveis devem deixá-lo de bom humor.
Além disso, no final da gravidez, pode ser difícil para uma mulher andar com a barriga grande e sentir o desconforto típico do terceiro trimestre. Pense no parto como uma fuga do seu sofrimento e o início de um novo período em sua vida.
Médicos de confiança
Não se esqueça que a medicina está em constante evolução. Aquelas mulheres que deram à luz há cinco a dez anos não tiveram a oportunidade de aproveitar os últimos avanços no campo da obstetrícia, que agora são. Novos equipamentos, outras drogas, treinamento avançado de ginecologistas - tudo isso estará a seu favor.
Obedeça ao seu médico e assista às aulas de pré-natal. Neles, você aprenderá a respirar corretamente durante o parto e descobrirá o que exatamente depende apenas da mãe. Depois de ter um certo grau de responsabilidade, você simplesmente não tem o direito de temer.
