Existem muitos métodos diferentes de lidar com a obesidade. Um deles é a aromaterapia. Antes de começar a perder peso, vale a pena determinar corretamente as causas dessa doença. Na maioria das vezes, são distúrbios metabólicos, do sistema digestivo, mas o mais importante - estresse.
É a tensão nervosa constante e o estresse que levam as pessoas a olhar para a geladeira repetidamente para se acalmarem com mais uma porção de guloseimas. Portanto, a aromaterapia é uma ótima maneira de aliviar o estresse e perder alguns quilos extras. Baseia-se no fato de que os cheiros estimulam diferentes sistemas do corpo. Por exemplo, os óleos essenciais de menta, patchuli e limão melhoram o metabolismo. O perfume de rosa, ylang-ylang, alecrim ajuda a limpar o estômago, fígado e intestinos de toxinas e toxinas. Você pode remover o excesso de líquido usando os aromas de cipreste, cardamomo, gerânio. Alivie o estresse com laranja, lavanda, jasmim.
A aromaterapia pode ser feita facilmente em casa. Qualquer óleo essencial pode ser comprado em uma farmácia ou loja especializada. Os banhos são considerados a forma mais comum e simples de aromaterapia. Para fazer isso, você precisa levar água a uma temperatura confortável, adicionar algumas gotas de óleo e deitar por 20-30 minutos. É aconselhável realizar o procedimento duas horas após a alimentação. No final do banho, é melhor envolver-se com um robe quente.
Você também pode usar lâmpadas de aroma. Este é um recipiente especial no qual a água é derramada e um pouco de óleo é adicionado. Há uma vela sob o recipiente que aquece. Quando a mistura de óleo e água começa a evaporar, a sala se enche de aromas curativos.
Tome um banho para aliviar o estresse. Misture 5 gotas de óleo de laranja com um pouco de sal marinho. Adicione à água e deixe de molho por 20 minutos.
Para perder peso, faça esta mistura. Adicione 50 ml de óleo de jojoba e 12 gotas de cipreste e zimbro ao sal marinho, misture tudo. Adicione uma colher de chá da composição ao banho.
O uso moderado de óleos essenciais não causa reações alérgicas e sua eficácia torna a aromaterapia cada vez mais popular para quem deseja aliviar o estresse e perder peso.
