O medo dos médicos é uma das fobias típicas de nosso tempo. As razões para isso são muito diferentes: alguém desde a infância tem medo da dor, alguém simplesmente fica desconfortável com odores médicos e jalecos brancos esterilizados. Mas os horrores irracionais podem ser derrotados se você lidar com eles com sabedoria. É simplesmente necessário usar os serviços de médicos.
Causas de medos
Pelo menos um leve medo dos médicos, que impede as pessoas de serem examinadas no momento certo ou de procurarem tratamento, está presente em pelo menos um terço das pessoas. Esse é o tipo de dado que chamam os psicólogos que investigaram o problema.
Isso não pode ser chamado de estranho, porque, ultimamente, os erros médicos têm se tornado um motivo cada vez mais comum para notícias ou reportagens de jornais. Não se pode dizer que os casos realmente se tornaram mais frequentes, pelo contrário. A medicina avançou tremendamente, hoje essas doenças têm cura, que no passado recente eram consideradas sentença de morte. Mas basta um caso para que o medo apareça na minha cabeça: e se algo assim acontecer comigo? Deve-se perceber que esse medo é tão injustificado quanto o pânico na hora de cruzar a faixa de rodagem. Sim, acidentes acontecem, mas se você olhar em volta e seguir as regras da estrada, você arrisca muito pouco. O mesmo acontece com os médicos.
Como lidar com o medo
Para alguns, a causa do medo é a dor. Este é especialmente o caso quando se trata de dentistas. Talvez você tenha tido uma experiência desagradável e esteja inconscientemente com medo de repeti-la. Mas para lidar com esse medo, você deve sempre, absolutamente sempre, usar anestesia. Existem muito poucas áreas da medicina hoje em que a anestesia não pode ser usada, e elas são extremamente raras.
Lidando com o medo ao visitar seu médico
Você percebeu que é preciso ir ao médico, mas entende que está com medo. Talvez você esteja até adiando a visita com todas as suas forças. Perceba seu medo e agende uma visita ao médico.
Antes de ligar e marcar uma consulta, e antes de ir à clínica, não beba bebidas estimulantes como chá preto ou café. Tente respirar lenta e profundamente. Quando as pessoas estão com medo, elas começam a "engolir o ar", o cérebro fica sem oxigênio e o pânico se intensifica.
Pense sobre o que exatamente você tem medo. Se você tomar uma injeção na frente da sala de tratamento, tente pensar em algo agradável. Pense em suas últimas férias, bom sexo ou uma noite divertida com amigos. Sonho. Lembre-se de respirar profunda e calmamente. Você não pode ficar preso ao pânico.
Verifique com seu médico todos os detalhes sobre seu tratamento. Muitas vezes, o medo surge da ignorância do paciente, porque ele vai fazer algo com você e você nem sabe exatamente o quê.
Se você não consegue lidar com o medo sozinho, convém entrar em contato com um psicólogo. Com algumas fobias, a pessoa é realmente incapaz de lidar com a situação sozinha.
