Ninguém nasce um mestre da comunicação, as habilidades de comunicação são formadas em uma pessoa ao longo de sua vida. Não há necessidade de invejar aqueles que captam nuances emocionais de uma meia palavra e adivinham facilmente a atitude para consigo mesmos. Como deixar de ter medo da comunicação? Será suficiente apenas trabalhar algumas habilidades.
Instruções
Passo 1
Primeiro, treine-se para ser inicialmente positivo em relação a novas pessoas. Ou seja, dar-lhes um "avanço" de uma boa atitude, mesmo que diante de seus olhos tenham feito algo errado com outra pessoa. Você não conhece a situação, talvez haja um fundo negativo ou apenas uma incompatibilidade pessoal. Portanto, desde que nada de errado tenha sido feito a você, tente pensar positivamente sobre a pessoa. Você pode sentir isso.
Passo 2
Em segundo lugar, pratique a interação com estranhos. Para fazer isso, inicie uma conversa discretamente “no meio da multidão”. Por exemplo, fique na frente de uma programação e, sem se dirigir especificamente a ninguém, diga o que pensa em voz alta, comentando o que escreveu. Talvez alguém responda e inicie uma conversa, e você também precisa estar preparado para responder a comentários semelhantes de outras pessoas. Que sejam conversas sobre o tempo, mas o fato de você ter sido o primeiro a entrar em uma conversa já é uma conquista. Você não está fazendo um discurso para o Comitê do Nobel, não assuma muita responsabilidade pelo sucesso em tais conversas do dia a dia.
etapa 3
Em terceiro lugar, você precisa se acostumar a responder "Não sei" e "não" e não parar a conversa depois disso. Normalmente, as pessoas que têm medo da comunicação exigem cada vez mais de si mesmas. Portanto, acreditam que em todas as situações devem dar ao interlocutor o máximo de informações possível, desde que o interlocutor os tenha honrado com atenção. Essa abordagem é fundamentalmente errada. Se você não sabe de algo, não se envergonhe, diga que você não pode ajudar nisso. Se você já entrou em comunicação, não perca a oportunidade, faça você mesmo a pergunta. É bom elogiar a outra pessoa na conversa. Por exemplo, alguém que levantou os olhos do livro para se dirigir a você pode ser questionado sobre o conteúdo do livro, dizendo que você acidentalmente espionou e agora simplesmente se exalou de curiosidade. Este é um elogio oculto e um claro interesse em seu parceiro.
Passo 4
Não deixe a timidez se tornar uma barreira entre você e seus entes queridos. A simpatia sincera pelas pessoas apaga todos os limites do mal-entendido e ajuda a fortalecer os relacionamentos.
