A influência da arquitetura na psique humana é confirmada por pesquisas científicas. Os cientistas demonstraram que telhados inclinados, edifícios atarracados, cantos vivos e espirais causam desconforto nas pessoas que vivem na cidade. Além disso, em nossas cidades há cada vez menos áreas verdes de parques e cada vez mais carros com os pátios lotados. Um ritmo de trabalho intenso, longos deslocamentos de e para o local de trabalho causam fadiga, irritação e depressão. Medidas abrangentes são necessárias para sobreviver na cidade.
Instruções
Passo 1
Se não houver vegetação suficiente nas ruas, compensa plantando plantas em casa. Podem ser não apenas flores comuns de interior, mas também condimentos que podem ser cultivados no parapeito da janela da cozinha. Plante um arbusto de alecrim, tomilho, orégano em casa, isso não é apenas uma decoração verde, mas também vitaminas e ervas medicinais.
Passo 2
Faça da sua casa um lugar onde você se sinta confortável e aconchegante. Escolha móveis e design para você e sua atitude. Pendure nas paredes e coloque nas prateleiras fotos das pessoas que você ama, coloque bugigangas e lembranças fofas que o farão constantemente lembrar de viagens emocionantes.
etapa 3
Dedique seu fim de semana a passeios na natureza, passeios ao ar livre, entretenimento, teatros e inaugurações. Aproveite ao máximo os benefícios culturais de uma cidade grande. Desista da TV e não perca seu tempo livre assistindo programas de TV.
Passo 4
Planeje suas férias e passe-as perto da natureza. Prepare-se com antecedência, estude o roteiro, conheça a história e a cultura dos lugares para onde irá. Compre roupas que você vai exibir lá. Preencha sua vida com a expectativa da felicidade que se aproxima.
Etapa 5
Uma grande cidade oferece a seus residentes muitas oportunidades para relaxar, descontrair e cuidar de si próprios. Não os negligencie. Qualquer estresse e depressão serão aliviados com aulas de ioga, aprendendo danças orientais e participando de cursos de línguas estrangeiras. Encontre oportunidades de encontrar seus amigos com mais frequência. Você mesmo é o dono da sua vida, torne-a o mais confortável possível para si mesmo e então não terá medo de qualquer estresse.
