Um animal de estimação aquece sua alma abanando o rabo ou ronronando quando o encontra. Mas, por mais triste que seja, tudo tem seu próprio prazo. A perda de um animal de estimação é um forte golpe psicológico difícil de sobreviver, mas possível.
Instruções
Passo 1
Cada novo dia começa com pensamentos tristes sobre seu animal de estimação. Claro, levará algum tempo para você colocar seus sentimentos e pensamentos em ordem, mas quanto mais cedo você fizer isso, melhor será para você e para as pessoas ao seu redor. Não se preocupe com o problema, as experiências cotidianas não trarão um amigo de volta, mas apenas o arrastarão para um círculo vicioso de melancolia diária e retorno mental ao passado. Tente se abstrair e não pensar no que aconteceu.
Passo 2
Depois de se acalmar, tente direcionar a energia liberada na direção certa. Aproveite o seu tempo livre com novos hobbies. Por exemplo, se você tinha um cachorro e passeava com ele em determinada hora do dia, comece a correr, a jogar natação ou tênis nessa hora. Compense o tempo excessivo com uma variedade de hobbies.
etapa 3
Cerque seus entes queridos com cuidado. Dirija todo o seu carinho aos parentes, imbuídos de seus problemas. Não se esqueça de você também. Você pode ir ao shopping. É claro que não substituirá seu amado animal, mas o distrairá de pensamentos tristes por um tempo, e uma massagem relaxante com óleos aromáticos o ajudará a manter seus sentimentos e experiências sob controle.
Passo 4
Nos países europeus, nesses casos, eles praticam conversas com um psicólogo - essa técnica também pode ser adotada. Se as pessoas ao seu redor não o entendem e não compartilham de sua dor, marque uma consulta com um especialista qualificado que não apenas o ouvirá sem interromper, mas também dará conselhos práticos e valiosos e ajudará a se livrar da tristeza ou da depressão.
Etapa 5
Nunca compre um novo animal até perceber que seus sentimentos diminuíram. É importante perceber que um novo animal, embora da mesma raça, da mesma cor do anterior, é uma nova criatura com seu próprio caráter e hábitos, então não tente mudar os velhos hábitos e atitudes para ele.
