É comum ver uma situação em que uma equipe usa um ou mais de seus membros para agir como bode expiatório. Não é fácil para quem vive esse papel. Existe uma maneira de sair dessa função?
As principais razões para garantir o papel de "bode expiatório" para uma pessoa são a baixa auto-estima, ambições ocultas e desrespeito pelas pessoas ao seu redor. O que fazer se perceber que essa função é relevante para você? Como superar a influência do coletivo?
1. Analise as razões da baixa auto-estima.
Normalmente, a causa da baixa auto-estima são relacionamentos desfavoráveis ou inadequados na família dos pais. Se a criança é tratada como a causa das falhas familiares e da vida fracassada de um dos pais, então, inevitavelmente, a criança absorve essa atitude e a reproduz ainda mais na vida. É difícil resolver essas situações por conta própria e perceber todos os cenários negativos recebidos na família parental. Na maioria dos casos, você precisará da ajuda de um psicólogo.
2. Conscientize-se da ambição oculta e do desejo de superioridade sobre as outras pessoas e desista deles.
Aqui você precisa admitir honestamente para si mesmo a presença dessas aspirações e não apoiá-las. Você precisa se observar por muito tempo e rastrear esses desejos. Quando eles surgem, e podem aparecer por muito tempo, basta observá-los e tentar não incorporá-los à vida, pois agora você entende que sua causa são os eventos destrutivos vividos no passado. Tente encontrar atividades que beneficiem outras pessoas. Assim, você pode preencher a lacuna entre você e as pessoas ao seu redor, que foi previamente expressa na experiência de um sentimento de rejeição dos outros e no seu próprio desejo de rejeitar.
3. Desenvolva um senso de respeito pelas outras pessoas.
Uma pessoa que realmente respeita outras pessoas simplesmente não pode ser o bode expiatório. Outros simplesmente não terão um desejo recíproco de constantemente “colocar no lugar” e humilhar tal pessoa. No entanto, respeitar sinceramente as pessoas não é tão fácil se essa qualidade não estiver presente inicialmente. Essa habilidade precisa ser cultivada e desenvolvida.
Para isso, escreva uma lista de 20 pontos pelos quais você possa respeitar cada pessoa da equipe ou a equipe como um todo. Este exercício deve ser feito regularmente no início e irá ajudá-lo a gradualmente se concentrar em qualidades positivas e desenvolver respeito pelos outros.
Então, para sair do papel de "bode expiatório", você precisa fazer um trabalho interno sério para mudar a si mesmo. Algumas etapas podem ser feitas de forma independente, mas em algum lugar você precisa da ajuda de um especialista. No entanto, é perfeitamente possível mudar a si mesmo e assumir uma postura mais construtiva ao interagir em equipe.
