A maioria das pessoas procura por si durante toda a vida. Às vezes, tudo é estável e organizado e a pessoa não precisa e não quer mudar nada. E às vezes uma pessoa se encontra em um estado de incerteza quando deseja mudar sua vida cotidiana. Então ele pensa em como definir seu estilo de vida, como mudar seus padrões de comportamento.
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, pessoas diferentes têm necessidades diferentes de novidades: alguém anseia por mudanças revolucionárias a cada minuto de sua vida, alguém vive como uma pessoa em um caso. Mas a regra é a mesma para todos - mudanças no estilo de vida não devem ser muito drásticas, caso contrário você corre o risco de se confundir com aquelas atividades diárias nas quais você nem pensava antes. Portanto, se você quiser mudar alguns hábitos, tente passar de uma nova maneira não mais do que 25% do seu tempo acordado.
Passo 2
Em segundo lugar, estabeleça metas que deseja alcançar como resultado de moldar seu estilo de vida. A propósito, o estilo de vida não será completamente único. Você precisa procurar amostras em seu ambiente de que goste. Você pode pegar emprestado os hábitos das celebridades, mas é melhor ler bons livros sobre crescimento pessoal, por exemplo, do psicólogo Nikolai Kozlov, e mudar seu comportamento de forma direcionada, seguindo métodos comprovados por milhares de pessoas.
etapa 3
Em terceiro lugar, o estilo de vida que você vai formar deve se adequar a você e ser confortável. As pessoas nem mesmo pensam sobre o poder que os hábitos exercem sobre elas. Se você regularmente se força a fazer algo contrário às suas necessidades sem um objetivo importante, só criará conflito interno e ficará constantemente insatisfeito consigo mesmo. Se você é uma pessoa emocional, é melhor não se forçar a calcular a quantidade exata de mercadorias compradas na loja todas as vezes. Se, ao contrário, você é uma pessoa seca e racional, não precisa se esforçar para mostrar simpatia por todos e fazer da capacidade de resposta o principal requisito para você.
Passo 4
Quarto, discuta como moldar seu novo estilo de vida com seus entes queridos, eles podem ajudá-lo a encontrar os pontos fracos e fornecer apoio quando você tiver forças para lutar. Se você não consegue encontrar forças para continuar com uma alimentação saudável, um bom amigo o lembrará de seus ideais e o inspirará com o tempo. Procure ajuda - e com certeza você a obterá!
