Muitas pessoas há muito desistiram de suas vidas com sua desesperança e desesperança. Para alguns, o motivo são inúmeras decepções, para outros é uma dor constante. E o resultado é o mesmo - indisposição para ver sua vida do outro lado. Você quer que o destino mude, sem fazer nenhum esforço de sua parte, mas você mesmo não quer mudar. Mas, antes de tudo, você mesmo precisa mudar e mudar internamente, mudar o curso de seus pensamentos. E então a mudança virá.
Instruções
Passo 1
Primeiro, perceba o que você deseja mudar em si mesmo e por que precisa disso. Escolha o que você mais deseja alterar. Comece com um hábito ou traço de personalidade. Afinal, mudar é tarefa completamente impossível. Tendo se acostumado a mudar gradualmente sua consciência, será muito mais fácil mudar outras qualidades. Você tem que decidir o que deseja se tornar.
Passo 2
Analise suas ações sob a influência de uma característica indesejada. Que emoções você sente ao mesmo tempo, que pensamentos surgem sob a influência dessas emoções. Encontre o motivo, a raiz desse comportamento. Às vezes, para se livrar dos problemas, você só precisa ver de onde eles vieram.
etapa 3
Decida como você mudará sua vida. Aqui estão algumas ferramentas para ajudá-lo.
- Inteligência. Na maioria dos casos, as pessoas vivem de acordo com um determinado programa: casa, trabalho, casa novamente. Desperte e a vida mudará. Para fazer isso, pergunte-se regularmente: "O que realmente desejo eu tenho?", "O que é mais importante para mim agora?"
Em seguida, pense em quais ações o ajudarão a chegar ao que é mais importante. E comece. Somente ações o levarão ao resultado.
Estabeleça metas para você mesmo e um plano claro o ajudará a seguir em frente. Você pode manter um diário de realizações, no qual escreverá metas para o ano, mês, dia. Agora há para onde ir, porque algumas pessoas nem pensam para onde estão indo.
- Perdão. Livre-se das queixas, essa carga simplesmente deve ser jogada fora. Você não terá força para mudar se gastar energia com o ressentimento. Permita-se perdoar todos os seus ofensores. Diga em voz alta: "Eu te perdôo (nome do agressor) por isso ….". Afinal, são as queixas que o atormentam, e o ofensor não se importa se você está ofendido com ele.
- Amor. Qualquer pessoa tem necessidade de dar e receber amor. Mas primeiro, você deve amar a si mesmo. Só quem se ama de todo o coração pode compartilhar o amor com o outro. Lembre-se e escreva suas boas ações, lados positivos. Você verá que existem qualidades pelas quais pode ser amado. Aprenda a expressar seu amor por si mesmo. Diga aos seus entes queridos e a você mesmo o quanto você os ama.
- Comunicação. Você precisa aprender a se comunicar, ser aberto e, então, as pessoas serão atraídas por você.
- Espiritualidade e sabedoria. A felicidade não é completa sem paz e paz de espírito. Você os adquirirá estudando as leis espirituais do ser. Seguindo-os, você pode mudar o mundo ao seu redor e mudar a si mesmo.
- Música. Ouça belas músicas que permitirão que você relaxe a alma e o corpo. Dissolva-se nele todos os dias, cante, dance. Ao expressar emoções por meio do corpo, você se livrará da fadiga e da agressão desnecessárias. Melhor ouvir peças clássicas.
- Alegria. Encontre momentos alegres e maravilhosos em cada dia, comece com um sorriso para si mesmo. Olhe no espelho, sorria, deseje tudo de bom. Compartilhe sua alegria com outras pessoas e elas responderão da mesma maneira.
- Presentes. Faça-os para seus entes queridos e para você mesmo. Compre um monte de lírios do vale para você, vá a um café. Pegue um balão e solte-o nos céus. Procure estar um pouco no lugar da criança.
Passo 4
Use o seguinte exercício. Diga "Eu quero mudar" o mais rápido possível e toque em sua garganta. Este é o centro onde está localizada a energia necessária para a mudança. Prepare-se para eles. Se você pensa que não pode mudar em algo, então é aí que você precisa mudar. As forças do universo o ajudarão e, com o tempo, você encontrará mudanças positivas em sua vida.
Etapa 5
Mudança, esta é uma atividade interessante. A vida é linda, vire seu rosto apenas para ela. Procure o lado positivo de tudo.
