Perceber corretamente a crítica significa procurar um componente construtivo nela e usar as informações recebidas para o autoaperfeiçoamento. Trabalhe em você mesmo para responder corretamente aos comentários dos outros.
Instruções
Passo 1
Não dê desculpas em resposta às críticas. Se falar com você é construtivo e essencialmente justo, encontre coragem para admitir seus próprios erros. Quando a outra pessoa o critica injustamente, seus argumentos ainda não ajudarão a corrigir a situação e, talvez, até agravá-la. Não há necessidade de sacudir o ar em vão. A consciência da própria retidão é o bastante.
Passo 2
É importante ter calma em resposta a críticas injustas. Entenda a situação, verifique com a pessoa o que exatamente não combina com ela em seu comportamento. Aprenda a dialogar para que o agressor entenda o absurdo de suas acusações. Para fazer isso, é necessário passar das emoções ao pensamento lógico e ao raciocínio sólido. Se você estiver certo, as acusações de seu oponente serão reduzidas a pedacinhos.
etapa 3
Saiba como distinguir a parte justa do comentário das acusações infundadas. Você pode concordar com a primeira, mas não precisa aceitar a segunda. Além disso, é melhor começar com o que você concorda com o interlocutor. Isso irá prepará-lo para um diálogo construtivo e será mais fácil para você mostrar a ele onde ele está errado.
Passo 4
Lembre-se de que a agressão em resposta à crítica não levará a nada de bom, especialmente se a crítica for justa. Anote as opiniões dos outros e tente corrigir seu próprio comportamento. Não feche os olhos ao óbvio. Se, no fundo, você pelo menos concorda de alguma forma com as palavras do indivíduo, aceite-as. Às vezes, os erros e deficiências de outras pessoas são melhor vistos de fora. Use as informações recebidas para determinar a área de crescimento pessoal futuro.
Etapa 5
Aceite o direito de existir do ponto de vista da outra pessoa. Algumas pessoas acreditam que só elas estão sempre certas. Não seja como eles. Não há um padrão correto de comportamento reconhecido. Se uma pessoa não pensa bem de você, ela deve ter motivos pessoais para isso. Com essa abordagem, você pode se beneficiar de qualquer crítica - justa ou não.
Etapa 6
O mais difícil é escolher a reação certa às críticas recebidas de entes queridos. Se a opinião de amigos, colegas ou estranhos em geral não pode ser levada a sério, as acusações de parentes e entes queridos o magoam. Você sempre precisa descobrir por que um ente querido pensava em você dessa maneira. Mesmo que a crítica seja grosseiramente injusta, é um sinal de que algo deu errado em seu relacionamento. Pense por que a pessoa duvida ou suspeita de você. Pode muito bem ser que não se trate de você, mas dos problemas pessoais do seu ente querido. Nesse caso, você precisa entender quais deles e ajudá-lo.
Etapa 7
Lembre-se de que as críticas não devem afetar sua auto-estima. Você pode aceitar ou não, mas não pode mudar sua opinião sobre si mesmo para pior por causa do comentário de alguém. Seja calmo e gentil em sua conversa com o crítico. Então você vai crescer nele e em seus próprios olhos. Não perca o senso de sua dignidade.
