O homem é um sistema complexo que possui energia interna. Isso pode ser perfeitamente observado em diferentes idades: as crianças têm uma grande reserva de força, podem se mover por horas sem parar, enquanto os idosos preferem descansar mais, pois não têm força suficiente. Mas uma pessoa de meia-idade pode influenciar sua condição.
Existem atividades que reduzem os níveis de energia. Ao mesmo tempo, eles não causam muito dano, mas se se tornarem um hábito, os problemas começam. O declínio da vitalidade afeta não apenas a saúde, mas também a situação financeira, a sorte nos negócios. Com grande esforço, começa a depressão, que pode evoluir para apatia.
O que diminui o nível de energia interna
A primeira razão para a diminuição da energia são os maus hábitos. As drogas e o álcool matam, mas não são os únicos perigosos. Há o hábito de repreender o mundo e todos ao redor, piora o estado de saúde não de imediato, mas gradativamente. O hábito de assumir tudo é terrível, muitas pessoas tentam controlar tudo. Nesse caso, há perda de energia vital.
A quantidade de energia interna afeta seu bem-estar. A fraqueza é um sinal de perda de potencial.
O hábito de viver sem descanso também é motivo para pensar. Se você não tira férias por mais de um ano, suas forças começam a diminuir. Se você parar de dormir à noite ou se dedicar não mais do que 4 horas a essa atividade, a energia interna não terá tempo para se recuperar. A ecologia pobre também afeta a energia, as megacidades geralmente levam uma pessoa a muitas doenças. E uma nutrição de má qualidade causa doenças do trato gastrointestinal, e energia é gasta na restauração do corpo.
Como aumentar a energia interior de uma pessoa
Cada pessoa tem seu próprio suprimento de energia interna, sua quantidade é diferente para cada pessoa. Mas se você mantiver a harmonia no espaço, terá força suficiente para tudo. A energia tende a se repor, então você pode se animar a qualquer momento. A maneira mais fácil de fazer isso é na natureza. A comunicação com os elementos energiza, dá facilidade e vontade de criar. Pode ser o mar, as montanhas, mas se não houver como viajar, vá até o corpo d'água mais próximo ou entre na floresta. Caminhar por 2 horas aumentará sua energia interna.
Boa música, aromas agradáveis, comunicação com pessoas afins também dá uma nova energia, faz você se sentir melhor.
A meditação profunda pode aumentar a quantidade de energia. É importante relaxar completamente sem se distrair com o exterior. Você pode até fazer a Respiração Holotrópica e começar a viajar para os mundos astrais.
A criatividade também aumenta a vivacidade. Você pode fazer o que traz alegria a qualquer momento. Alguém bordará algo, alguém escreverá poesia. Aqui, também, você precisa liberar tempo e se permitir ser realizado.
Mas, para uma pessoa moderna, às vezes é mais importante não mudar o tipo de atividade, ou seja, descansar. As coisas mais simples: um banho relaxante, um longo sono numa cama confortável, uma massagem ou envolvimentos corporais irão ajudá-lo a recuperar. Para workaholics, é importante organizar não apenas fins de semana, mas dias em que você não precise se preocupar em nada. Até cozinhar pode ser um fardo, então você só precisa se dar a oportunidade de não pensar em nada. E esse momento também irá carregá-lo com energia interna.
