Damos uma definição ao conceito de “mecanismos psicológicos de defesa”, analisamos as funções e tipos de mecanismos de defesa. Respondemos às perguntas: "Quando e por que os mecanismos de defesa são ativados?", "Os mecanismos de defesa da psique são perigosos?"
Os mecanismos de proteção psicológica de uma pessoa são fusíveis internos que protegem o psiquismo do fogo. Quando a tensão interna se torna tão forte que a pessoa está prestes a "voar como um cuco", o mecanismo de defesa da personalidade é ativado. Ele protege a pessoa contra dor, ferimentos, emoções e sentimentos negativos.
Funções dos mecanismos de defesa psicológica
Os mecanismos de defesa psicológica (MPS) ajudam a manter o equilíbrio interno, reduzem o estresse e a ansiedade em períodos difíceis da vida, com conflito intrapessoal. Por exemplo, quando uma pessoa deseja fortemente alguma coisa, mas não consegue, ela se convence de que realmente não deseja. É assim que funciona o mecanismo de defesa da racionalização.
Um exemplo de outro mecanismo de defesa: uma pessoa se envergonha de alguns desejos e, portanto, logo se convence de que não é seu, mas o desejo de alguém. É assim que a projeção funciona.
E se uma pessoa realmente não quer cumprir o pedido de alguém, uma vez que não se encaixa em seu sistema de valores ou não corresponde a seus desejos e crenças, então ela se esquece disso o tempo todo. Este é um exemplo de exclusão.
Vamos analisar os tipos com mais detalhes.
Tipos de mecanismos de defesa psicológica
A psicologia conhece cerca de 50 tipos de defesas psicológicas do indivíduo. Vamos descrever brevemente os mais populares:
- Sublimação é o redirecionamento de qualquer energia inconsciente para um canal produtivo e socialmente aceitável. Por exemplo, uma pessoa direciona um desejo sexual insatisfeito para a criatividade.
- Negação - ignorar fenômenos indesejáveis. “Se eu não vejo o problema, então não está lá.”
- Repressão (supressão, repressão) - "esquecer" um evento traumático. Por exemplo, uma pessoa não tem lembranças de um pai alcoólatra e tirano. A repressão é completa e parcial.
- Substituição - redirecionando a energia de um objeto inacessível para um acessível. Por exemplo, uma esposa sofre espancamentos de seu marido, não consegue revidar e desaba com o filho (transfere a agressão dirigida ao marido para ele).
- Racionalização é a busca por uma explicação lógica para o que causa emoções e sentimentos negativos. Por exemplo, um homem trapaceiro explica seu comportamento da seguinte maneira: "A poligamia é inerente a todos os homens." P. S. o argumento deve soar convincente para essa pessoa e parecer racional a seus olhos. Na compreensão de outras pessoas, o argumento pode parecer um mito, uma ficção.
- Projeção é a transferência das qualidades indesejadas de alguém (emoções, sentimentos, experiências, desejos, intenções, motivos, etc.) para outras pessoas. Por exemplo, uma pessoa capaz de traição e inclinada a buscar benefício pessoal em tudo, acusa os outros de engano, egoísmo e comercialismo.
- A introjeção (identificação) é a apropriação das qualidades alheias. Por exemplo, uma criança que não consegue aceitar a ideia de que sua mãe é má e não o ama se convence de que é má (por isso a mãe a pune).
- A somatização é a saída dos problemas e da negatividade para a doença. Por exemplo, antes de um encontro importante e doloroso com um familiar, uma pessoa adoece (por isso não pode ir à reunião).
- A educação reativa é a substituição de um desejo real (um sentimento vergonhoso, um motivo assustador, etc.) por um desejo completamente oposto. Por exemplo, um homem que se apaixona pela esposa de um amigo se convence de que ela não é apenas indiferente a ele, mas também nojenta. Ele substitui o amor pelo ódio, nojo.
- A regressão é um retrocesso ao estágio anterior de desenvolvimento, o retraimento nas reações das crianças. Por exemplo, uma criança que fazia um excelente trabalho com um penico de repente (depois da doença da mãe) esqueceu como fazê-lo.
- Intelectualização - retirada para o raciocínio abstrato, científico, desapego emocional e frieza. Por exemplo, uma pessoa que sofre de solidão costuma filosofar: “Todas as pessoas são solitárias até certo ponto. A comunicação é uma ilusão. Os relacionamentos estão tentando escapar de você. De uma forma ou de outra, mais cedo ou mais tarde ficaremos todos sozinhos."
- Isolamento (divisão) - cortar uma parte da personalidade. Por exemplo, uma pessoa joga em seu alter ego todas as ações de que não gosta: abuso de álcool, explosões de raiva ou outra coisa.
- Fixação - fixação em um certo sentimento, assunto ou objeto, objetivo, etc. Por exemplo, uma pessoa está acostumada a responder a qualquer crítica com agressividade (física, verbal).
- A compensação é o mascaramento de complexos por meio do desenvolvimento de outras qualidades ou da conquista de habilidades excepcionais em outras áreas. Por exemplo, uma pessoa com complexo de inferioridade e inutilidade tenta se afirmar e aliviar sua dor vencendo a corrida pelas coisas materiais. Por exemplo, pessoas com baixo nível de renda pegam os telefones dos modelos mais recentes a crédito e depois os "cativam".
- Autocontenção - evita as situações associadas a traumas. Por exemplo, uma pessoa com um trauma de rejeição que tem medo de ser abandonada novamente abandona relacionamentos íntimos.
- Reagindo - Repetindo eventos traumáticos (inclusive por meio de músicas, filmes ou similares) para aliviar a tensão. Este é um mecanismo saudável que realmente ajuda a superar o trauma e a aliviar a dor.
Alguns desses mecanismos são subtipos. Por exemplo, existem nove tipos de racionalização: indiferença, autoengano, desacreditar uma vítima ou propósito, racionalização direta e indireta, antecipatória e relevante, para si e para os outros.
Quando o mecanismo de defesa da psique é ativado
A psique, como qualquer sistema, luta pela estabilidade. Portanto, se a própria pessoa não consegue lidar conscientemente com o negativo que se acumula sobre ela (medo, culpa ou vergonha, raiva, agressão e muito mais), isso inclui defesas inconscientes, salvando-se assim.
A ativação e desativação dos mecanismos de proteção ocorrem de forma inconsciente, contra a vontade de uma pessoa. Como uma ajuda de curto prazo, esta opção do nosso psiquismo vem a calhar (todo mundo tem mecanismos de defesa, sua ativação é normal). No entanto, se uma pessoa muitas vezes se encontra em circunstâncias traumáticas, então a defesa torna-se seu comportamento usual, e isso já é anormal. Por exemplo, a regressão se transforma em infantilismo, a substituição se transforma em alcoolismo ou workaholism, etc.
Z. Freud acreditava que apenas a sublimação é um mecanismo positivo de defesa psicológica e não é perigosa. Todos os outros mecanismos são perigosos e, se usados com frequência, são destrutivos. Eles precisam ser substituídos por estratégias comportamentais deliberadas.
