Para muitas pessoas, nada é mais difícil do que pedir ajuda. Eles podem perder completamente o controle da situação e perceber que não estão lidando com a situação, mas admitir isso para si mesmos e pedir ajuda aos outros é um fardo insuportável para eles. É importante poder pedir ajuda quando realmente precisar.
Instruções
Passo 1
Deve ser entendido que a ajuda não é apenas o que você precisa. Quando uma pessoa ajuda alguém, é bom para si mesma e não só para a pessoa cuja situação ela está melhorando. Se as pessoas se ajudassem com mais frequência, seriam mais gentis. Mas a ajuda só é boa se for feita de todo o coração. Para ser ajudado de coração, você precisa pedir ajuda de maneira adequada. Em nenhum caso você deve exigir, escandalizar, ameaçar, manipular e assim por diante.
Passo 2
Pense em que tipo de ajuda você precisa. Se você tiver certeza disso, será muito mais fácil resolver seu problema. Muitas vezes as próprias pessoas não entendem o que precisam, exaurem os outros que não podem ajudá-las, mesmo que queiram, porque também não entendem o que é melhor fazer. Avalie sua situação com sobriedade e pense sobre que tipo de ajuda você deseja pedir.
etapa 3
Ao perguntar a uma pessoa, comece descrevendo sua situação. Explique sua posição para que você possa entendê-la. Você não precisa mergulhar na descrição das emoções que o oprimem. Não importa o quanto você tente se acalmar, ainda será perceptível quando você começar a descrever sua situação. E só então me diga de que tipo de ajuda você precisa.
Passo 4
Ao pedir ajuda a alguém, escolha suas palavras com cuidado. Seu pedido não deve exigir entonação, como se você estivesse fazendo um pedido. Mas palavras de súplica também não são necessárias; ajuda não significa que quem pede deva ser humilhado.
Etapa 5
Se você pedir ajuda a um homem, então tente falar mais clara e logicamente, opere com os fatos. Ao pedir algo a uma mulher, você pode se permitir mostrar mais emoções, mas não no sentido de ter um acesso de raiva. Acontece que as mulheres entendem melhor os sentimentos, é mais provável que entendam seus sentimentos e percebam que você precisa de ajuda por meio da empatia.
Etapa 6
Quando você pede ajuda a uma pessoa, dê a ela a oportunidade de recusar para não ofendê-lo. A ajuda não deve ser exigida e, se você for ajudado, não deve ser porque você colocou a pessoa em uma condição insuportável com suas palavras ou ações. Se você tiver esse hábito, corre o risco de ficar sem amigos ou pessoas próximas, pois poucas pessoas vão gostar de tal apelo.
