Quando uma pessoa se depara com um problema sério, ela é forçada a tomar decisões difíceis por si mesma. No entanto, nem sempre são agradáveis e fica muito mais difícil fazer a escolha certa.
Instruções
Passo 1
Tente não levar a situação a sério e olhar para ela de fora. Imagine que o problema aconteceu com outra pessoa e lhe pediram um conselho. Que opinião você expressaria aos seus amigos sobre este assunto? Os problemas de outras pessoas sempre parecem menos significativos e facilmente resolvíveis. Portanto, a primeira coisa a fazer é se afastar de experiências pessoais e emoções desnecessárias.
Passo 2
Recorra a pessoas de autoridade para obter conselhos e apoio. Ouça as opiniões de conhecidos com experiência na solução de problemas semelhantes. Resuma o que você aprendeu e preste atenção a todos os comportamentos possíveis que você aprendeu. Às vezes, os conselhos de outras pessoas podem ser tão simples e eficazes que uma pessoa então, com surpresa, pensa que ela mesma não poderia adivinhar antes.
etapa 3
Faça uma lista das soluções possíveis e analise cada situação separadamente. Pense nas consequências positivas e negativas que você pode esperar ao escolher uma ou outra tática de comportamento.
Passo 4
Não tenha medo de violar seus princípios e agir de uma maneira que não era típica para você antes. Às vezes é hora de reconsiderar suas crenças na vida e aprender um novo comportamento. Em algumas situações, basta ter a capacidade de recusar, colocar uma pessoa enorme no seu lugar e, quem sabe, até mostrar aspereza e grosseria. Aprenda a mostrar as diferentes emoções e qualidades de seu personagem em situações difíceis.
Etapa 5
Não siga o "caminho serrilhado" na solução de problemas. Procure maneiras não triviais de sair da situação. Pense em como você definitivamente não agiria neste caso. Imagine o pior que pode acontecer se você seguir esse caminho. Talvez esta solução seja a única aceitável e eficaz. Freqüentemente, os passos mais paradoxais ajudam a sair de uma situação difícil com dignidade.
Etapa 6
Aceite as possíveis consequências negativas de sua decisão. Se você não pode minimizar as perdas, mas ainda precisa fazer uma escolha, aja com ousadia. Convença-se de que essa é a pior coisa que poderia acontecer com você. Considere que a vida tem seus altos e baixos, listras pretas e brancas. É melhor tomar rapidamente uma decisão desagradável, sobreviver às suas consequências e continuar a viver em um novo ritmo positivo. Ao contrário, aqueles que tendem a adiar por muito tempo a solução de problemas difíceis prolongam sua maré de azar e vivem em constante medo e tensão.
