Pode chegar um momento na vida de uma pessoa em que o trabalho, os relacionamentos, os amigos e os hobbies deixam de agradar. Em um momento tão difícil, as mãos desistem e não querem ir mais longe. É importante encontrar uma fonte de novas forças, mas não desistir.
Entenda a si mesmo
Principalmente? você precisa identificar o que deu errado em sua vida. Entenda seus sentimentos. É importante ser capaz de expressar suas emoções e não escondê-las dentro de você. É bom se você tiver um amigo próximo, parente ou ente querido próximo a você. Conte a ele tudo o que está acontecendo em sua alma, isso o fará se sentir melhor. Se você não pode ser honesto com alguém, mantenha um diário. Descreva o que está acontecendo com você em suas páginas todos os dias. Escreva o que o deixa triste, ansioso, desesperado e sem esperança.
Talvez você tenha perdido o ânimo porque se sente numa encruzilhada e é difícil para você determinar seu futuro caminho na vida. O importante aqui é ser honesto consigo mesmo e responder à pergunta sobre o que você deseja. Você não deve ser guiado pela opinião de outra pessoa. Agora, não importa o que seus pais, familiares, colegas, amigos, conhecidos, chefes esperam de você. Pense apenas em você. Mergulhe seu olhar interior profundamente em si mesmo e tente imaginar em que papel você se sentiria confortável, com que tipo de pessoa você se vê.
Talvez o desespero, o medo, a falta de confiança em suas próprias forças tenham surgido não por causa de um conflito interno, mas por uma razão externa e objetiva. Em seguida, você precisa identificar a situação que se tornou a gota d'água para você. Encontrar esse ponto de inflexão pode ajudá-lo a entender os motivos de sua apatia. Considere por que essa situação lhe causou sentimentos negativos e o tocou tão profundamente. Assim, você será capaz de identificar seus pontos fracos e zonas de crescimento para trabalhar mais sobre si mesmo.
Não se apresse
Não tente se recompor imediatamente, agite-o e comece a trabalhar em sua vida. A menos que você esteja se sentindo preguiçoso ou um pouco cansado, a autoflagelação não o ajudará. Seja gentil com você mesmo. Não apresse as coisas. Dê a si mesmo tempo e observe seus sentimentos. Sua força para futuras realizações será encontrada precisamente em quão paciente você será consigo mesmo, em sua autoaceitação, autocompreensão e amor por si mesmo.
Se você não deseja trabalhar intensamente, tire férias. Basta ler ou assistir a filmes. Você não precisa de violência contra você mesmo. Entenda que é muito difícil se envolver na criatividade, no trabalho ou em uma vida social ativa quando tudo está cansado. Procure o conselho de um psicólogo. Junto com ele, você retornará passo a passo ao seu ritmo normal de vida.
Não se empolgue com o álcool em momentos de desespero. Lembre-se de que este é um poderoso depressor. O álcool não o ajudará a recuperar a alegria da vida, apenas o destruirá completamente. Leve um estilo de vida moderado e relaxado. Dormir, caminhar lhe servirão bem e logo sentirá sede de atividade. Quando você começar a ingressar em um trabalho ou hobby, elogie a si mesmo por qualquer realização. Lembre-se disso enquanto isso está sendo dado a você às custas de um esforço duplo. Agora, mais do que nunca, você precisa de aprovação e elogios.
