Nem todas as pessoas podem declarar com orgulho que mantém relações de amizade extremamente agradáveis consigo mesmas. Cada vez mais pessoas sofrem com conflitos intrapessoais, são propensas a autoacusação e autoagressão. Se você ainda deseja se tornar um amigo próximo e confiável para si mesmo, pode usar alguns métodos, cujo resultado não demorará a chegar.
Querer fazer amizade consigo mesmo, antes de mais nada, é preciso erradicar o hábito de se repreender por tudo. A autoflagelação não é capaz de levar a nada de bom, destrói a saúde mental, afeta negativamente o bem-estar físico. Ao estabelecer contato consigo mesmo, você precisa aprender a se elogiar, a se encorajar e a se elogiar, mesmo nas menores coisas. A aprovação de alguns atos e ações por terceiros pode ser muito valiosa, mas se desintegrará em nada se você se subestimar. O desenvolvimento da auto-estima é um momento importante para formar um vínculo amigável com seu eu interior.
É preciso entender que sua autoestima não deve ter uma correlação direta - dependência - com a opinião das pessoas ao seu redor. É impossível ser bom e perfeito para todos. Problemas, divergências, visões diferentes sobre a vida e quaisquer situações - tudo isso é a norma para a sociedade humana. Críticas prejudiciais, quaisquer observações ofensivas e completamente infundadas, etc., não devem se tornar algo que subestime sua autoestima, seu valor próprio. Aprenda a ver o bom no mau, sorria junto para ficar triste, e o mundo ao seu redor começará a mudar.
Dê a si mesmo alguma indulgência. Assim, por exemplo, não vale a pena trabalhar o "não consigo", ignorando o sono e o descanso. É sempre importante ouvir os sinais da psique, as chamadas do seu corpo. Desenvolvendo uma atitude atenta a si mesmo e às suas necessidades, aos poucos você poderá fazer amizade com o seu "eu" interior, que se tornará um fiel assistente e conselheiro em assuntos importantes.
Tente cercar-se de pessoas que são positivas, que amam sua mente e corpo, que se esforçam para se desenvolver e não têm medo de agir. Você precisa se livrar de uma atmosfera tóxica, de relacionamentos abusivos, reduzir ao mínimo a negatividade na vida, aprender a resistir à manipulação e ao estresse. Isso temperará seu caráter, permitirá que você se desenvolva moralmente e fortaleça a conexão consigo mesmo. Lembre-se sempre de que as pessoas ao seu redor, de uma forma ou de outra, têm um impacto em você e em sua vida.
Gradualmente, aprenda a não se criticar de maneira áspera. É claro que em alguns casos a crítica ajuda a desenvolver, mas se ela se tornar excessiva, se for completamente negativa e, além disso, injustificada, ela começa a destruí-lo por dentro. Permita-se pequenas fraquezas de vez em quando e não se envergonhe disso. Além disso, tente se livrar gradualmente das emoções tóxicas que se acumularam dentro de você - medo, culpa, ressentimento, vergonha, raiva e assim por diante. Seu “eu” interior dirá “obrigado” por tal “limpeza”.
Para desenvolver uma amizade consigo mesmo, aceite sua singularidade. Pare de enfrentar outras pessoas, não tente se tornar a cópia de outra pessoa. Você é uma pessoa única. Somente percebendo isso, você pode se livrar de uma série de conflitos intrapessoais. Junto com isso, aprenda a aceitar corretamente e com dignidade elogios, sinais de atenção, apoio, carinho, amor e atenção.
Não se esqueça de reservar um tempo regularmente para o autodesenvolvimento. Isso é extremamente importante para resolver vários problemas ocultos, para o autoaperfeiçoamento e alcançar novos patamares.
