Autoestima 2024, Novembro

Algumas pessoas, como os mágicos, conseguem realizar todos os seus desejos. Seus sonhos se tornam realidade, se não instantaneamente, então muito rapidamente. Mas para outros, as coisas são diferentes na vida. Eles parecem estar em um conto de fadas ruim

Para que o dia passe de forma ativa, você precisa estar de bom humor pela manhã. Para isso, o despertar deve ser fácil e rápido. E aprender esse processo é bastante real. Muitas pessoas justificam seu regime noturno pelas propriedades do corpo

30 anos é a idade em que é hora de "crescer" e pensar seriamente no futuro. É hora de aprender a definir metas, priorizar, fazer um balanço e ser feliz. Para saber se você está no caminho certo, o que o está impedindo e o que precisa ser consertado, basta responder às 30 perguntas que cada pessoa deve se fazer a partir das 30

Muitas pessoas querem atrair a atenção de outras, e algumas nem conseguem viver sem isso. A sociedade tem uma atitude negativa em relação a esse fato. Isso acontece porque alguns estão tentando se impor de maneira rude. Ao mesmo tempo, no show business, tal fator é perdoável, todos os meios são bons para a publicidade

A autodisciplina é uma característica importante e, em muitos aspectos, necessária. A capacidade de autogestão, a força de vontade desenvolvida permitem atingir novos patamares, estimular o crescimento e o desenvolvimento pessoal. Que métodos você pode tentar desenvolver ou fortalecer sua autodisciplina?

Fazemos promessas a nós mesmos o tempo todo. Estamos tentando convencer que começaremos a aprender inglês, correremos de manhã, nos inscreveremos na academia, deixaremos de consumir doces em grandes quantidades. Então o que está acontecendo?

Tente não acumular as negativas que obtém durante o dia, concentre-se nas coisas boas. Se você quer ser feliz, seja feliz. Ninguém te dá inveja, raiva, tristeza, estragamos nossas próprias vidas. Mesmo no pior, vale a pena buscar os aspectos positivos

Um estilo de vida limpo significa limpeza física e espiritual. Remova a sujeira e a negatividade de seu espaço, seus pensamentos - esta é a única maneira de alcançar a paz, realizar seus verdadeiros objetivos e desejos. Neste artigo, falaremos em detalhes sobre como a limpeza afeta nossas vidas

Não é sem razão que um antigo provérbio russo diz: "Eles são recebidos por suas roupas, acompanhados por suas mentes." Para não se queimar e não se arrepender, você precisa se lembrar disso e se apresentar corretamente, para que depois não tenha vergonha

No mundo de hoje, a tecnologia está em toda parte. Mas quanto mais uma pessoa depende dela e quanto mais a usa, quando na verdade ela não é realmente necessária, mais difícil se torna alcançar o sucesso, criar relacionamentos, fazer amigos. Aprenda a se desligar do telefone, pelo menos temporariamente Existem clínicas especiais na América onde os vícios são tratados

A síndrome de ansiedade é comum a muitos. O grau de confiança interior é diferente para cada pessoa, e acontece que quando a expectativa de falha em algum assunto importante para nós literalmente nos oprime, temos que recorrer a métodos diferentes (exercícios respiratórios, troca de atenção, contato com a natureza, enfim)

A frase de que os pensamentos se materializam não é vazia, esse fato é confirmado tanto por cientistas quanto por psicólogos que estudam o trabalho de nosso subconsciente. Qualquer um que esteja insatisfeito com sua vida ou com qualquer área em particular terá que aceitar que ele mesmo criou sua realidade

No decorrer de experimentos científicos, foi comprovado que qualquer hábito pode ser instilado em 21 dias. Claro, você precisa entender que 21 dias é um valor condicional. Alguns hábitos podem levar até 60 dias para se desenvolver. Mas três semanas são suficientes para o hábito se estabelecer no subconsciente

A escuta ativa implica interação ao vivo entre os interlocutores. Ajuda a estabelecer contato entre as pessoas e a se entender melhor. Se você deseja descobrir um novo nível de comunicação, aprenda técnicas de diálogo eficazes. O objetivo da escuta ativa é obter o máximo da conversa

Como lidar com o desespero acumulado quando parece que o mundo inteiro se virou e tudo está fora de controle. Quando tudo ao seu redor é completamente diferente de como você planejou. E essa longa faixa preta vai acabar? Como você pode lidar com isso sem sucumbir à depressão e ao poder da negatividade?

O pensamento positivo é a chave mágica para um estado harmonioso. A inclinação para pensamentos bons e agradáveis, a capacidade de ver não só o mal, mesmo na pior situação, permite que você estabeleça contato com o mundo exterior, se livre de problemas internos e alcance seus objetivos

A inveja está repleta de origens de muitos problemas. Este é um sentimento destrutivo que tem um efeito destrutivo na psique humana e denigre a alma. Tente não invejar os outros e veja o peso que cairá de seus ombros. A inveja é um sentimento negativo que destrói a pessoa por dentro

Cada pessoa às vezes fica desanimada e precisa urgentemente de “reforço” para sua autoconfiança. Se esse momento chegou, recomendamos que você siga estas regras. Permita-se ficar sozinho. Desligue o telefone e todas as redes sociais, pare de esperar por uma chamada ou mensagem

A crítica é diferente: útil e ofensiva, inadequada e justificada. E para muitas pessoas, a questão de perceber a opinião de outra pessoa é muito aguda. É especialmente difícil experimentar declarações de fora sobre criatividade, trabalho, aparência ou qualquer outra coisa que as pessoas vulneráveis, impressionáveis, que já têm uma auto-estima instável, possam

No estágio atual, há um grande número de trabalhos muito diferentes. Eles podem ser úteis ou simplesmente relaxantes. Muitas pessoas lêem livros comprando-os em papel ou formato eletrônico. Mas por que você deveria ler? Qual é a utilidade desta atividade?

Se você já percebeu por si mesmo mais de uma vez que está procurando desculpas para suas ações na frente de completamente estranhos, certifique-se de ler o que está escrito abaixo. Instruções Passo 1 Vida pessoal Com quem você se encontra, termina, passa noites e dias, a quem você é fiel ou trapaceiro - isso é assunto seu e não deve preocupar a ninguém

A tomada de decisão é um processo diário. Todos os dias, cada um de nós se depara com a necessidade de fazer escolhas. Parece que apenas eventos e problemas que exigem soluções icônicas podem causar desconforto, mas não é o caso. A fadiga surge e aumenta mesmo quando a pessoa tem que tomar decisões menores

O caminho para o sucesso nunca é fácil. Antes de subir ao topo, você terá que cair várias vezes. É preciso paciência e coragem para lidar com contratempos e superar obstáculos. Teremos que trabalhar muito. Mas os resultados valem a pena. E são várias as histórias que servem como excelente confirmação disso

É desanimador entender que as coisas planejadas no início do ano estão progredindo lentamente e alguns planos não se concretizaram. Para não cair de desespero, reconsidere, simplifique sua programação. Assim, você terá tempo de chegar ao cume planejado

A meditação regular ajuda a manter a saúde física, alivia a dor e a ansiedade e tem um efeito positivo no contexto psicoemocional. A meditação pode ter diferentes efeitos e resultados dependendo da hora do dia. Qual é a melhor hora para meditar?

Eu quero ficar jovem e florescer o maior tempo possível. Nesse caso, é importante cuidar não só da beleza do corpo, mas também da alma. Procure manter o otimismo e o amor pela vida, mesmo nos momentos mais difíceis. Nossa idade é determinada não pelos anos passados, mas pelo estado de espírito

A intuição humana é uma ferramenta poderosa que permite que você evite muitos dos fracassos da vida e alcance o que deseja. Você tem que trabalhar muito para se conectar com o seu ajudante interior. Nossa intuição é uma ferramenta poderosa que você precisa aprender a usar em várias situações difíceis da vida

O sucesso é o que inspira, inspira cada uma das pessoas. É difícil de conseguir, mas isso o torna ainda mais interessante para todas as pessoas. A própria vida é muito interessante e multifacetada. Mas, infelizmente, as normas impostas pela sociedade tornam nosso dia a dia enfadonho e monótono

É preciso admitir que a palavra "eu" em nossa vida não tem o último significado. Se você contar quantas vezes por dia usamos a frase: Acho que quero, tenho certeza … A pessoa por trás desse "eu" é o personagem principal na vida de cada indivíduo

É possível forçar uma pessoa a trabalhar se ela não precisa? Como empurrá-lo, fazê-lo usar todas as habilidades que possui? Sem motivação, uma pessoa não fará nada. Portanto, é necessário ter certeza de que a motivação aparece nele. Tire uma TV, computador, telefone de uma pessoa, e ela vai começar a trabalhar, criar, fazer coisas que "

As pessoas muitas vezes se tornam reféns de seu próprio mau humor. Nesses casos, uma pessoa pode se tornar simplesmente insuportável, envenenando a vida de si mesma e daqueles ao seu redor. Felizmente, graças a uma ou outra técnica e métodos psicológicos eficazes, você pode forçar seu humor a mudar os pólos negativos para positivos

A autoeducação é o único método para os adultos mudarem não apenas seu comportamento, mas também seus traços de caráter. Sua formação começa na infância. Novas ferramentas e abordagens estão sendo gradualmente utilizadas. Entre eles estão a autocrítica, a introspecção

Por muito tempo, Masha acreditou que a motivação está no cerne de todas as ações humanas. E se em algum momento eu não quisesse absolutamente nada, pensei que simplesmente não era o suficiente. Em seguida, livros motivadores, filmes entraram em batalha, momentos positivos do passado foram relembrados e, como se por um aceno de uma varinha mágica, a carga foi recebida e o movimento continuou

Depois de definir uma meta, a pessoa geralmente imagina como se sente ao alcançá-la. Alegria, sentido da vida, ou pelo menos satisfação e inspiração para seguir em frente, estabelecem novos objetivos. Porém, os sentimentos reais nem sempre correspondem aos esperados e, às vezes, a decepção vem com a realização de um sonho

A terapia de contos de fadas é um método psicológico interessante, eficaz e acessível que pode ser usado para resolver uma série de problemas e questões. Você pode trabalhar com contos de fadas tanto em casa de forma independente quanto em conjunto com um psicólogo

Por que tudo é para alguns, nada para outros? É especialmente ofensivo quando as oportunidades são as mesmas, as condições para o início são iguais. Por exemplo, Vasya e Petya cresceram no mesmo quintal e foram para a mesma escola. Vasya alcançou uma boa situação financeira, ao lado dele está uma linda esposa e filhos adoráveis

O vício do amor é um tipo de comportamento aditivo (destrutivo) com fixação em outra pessoa, que se caracteriza por um relacionamento interdependente. Atualmente, esse tipo de enfermidade é muito comum em todas as faixas etárias da sociedade e, portanto, a solução do problema parece ser bastante pertinente

Muitas pessoas enfrentam cada vez mais problemas associados a complexos psicológicos. Na esmagadora maioria dos casos, isso vem desde a infância, e o efeito negativo já vem quando a pessoa se tornou uma personalidade adulta completa. Existe um certo conjunto de "

Já se perguntou o que faz uma pessoa feliz? O que está faltando em nosso cérebro para nos fazer sentir o mais confortável possível? Acontece que os neurocientistas já decidiram há muito tempo o que pode ser feito para torná-lo mais feliz. Vários anos atrás, os cientistas descobriram que a busca pela felicidade é a atividade mais importante para uma pessoa

Para alguns, mudar é semelhante a um desastre, para outros é novas perspectivas, felicidade, paz de espírito. Com o que isso está conectado e por que está acontecendo, vamos tentar descobrir. Quantas vezes, após a turbulência de outra vida, surgiu em sua cabeça o pensamento de desistir de tudo e ir morar em outra cidade?