Autoestima
Última modificação: 2025-01-24 14:01
A autocrítica ajuda a pessoa a se tornar melhor. No entanto, às vezes se transforma em autocrítica, e então a vida se torna apenas uma desculpa para ficar se importunando sem parar. Para não sofrer de criticidade excessiva, você precisa se distrair da autoflagelação e se olhar com objetividade
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Problemas constantes do dia a dia, problemas no trabalho e na vida pessoal às vezes apenas o deixam louco. Pensamentos negativos obsessivos estão constantemente girando em minha cabeça, o que inevitavelmente leva ao estresse e tem um efeito prejudicial à saúde
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Uma pessoa que está oprimida por algo não pode ser completamente feliz. Para aproveitar a vida, você precisa alcançar a liberdade interior. Para isso, vale a pena prestar atenção em vários pontos. Liberdade interior Uma pessoa livre pode realizar suas capacidades e desfrutar de todos os benefícios que a vida lhe oferece
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Muitas pessoas sofrem de depressão. Os motivos são muitos, mas o principal é identificá-los a tempo e livrar-se da depressão. As principais causas e consequências da depressão podem ser diferentes, por exemplo, mudança para outro local, perda, fracasso no trabalho
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É impossível apagar completamente a memória hoje, mas existem técnicas que mudam a atitude em relação aos acontecimentos. Se você os dominar, então tudo o que era ruim antes não perturbará e causará sensações desagradáveis. Se algo negativo dos dias vividos não dá descanso, se você não consegue esquecer, é preciso se livrar desses sentimentos
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Hoje em dia, você pode conhecer muitas pessoas solitárias. Alguns escondem tacitamente seu infortúnio, enquanto outros culpam os outros e as circunstâncias por sua solidão. Os principais motivos da solidão: 1. Separação ou alienação de pessoas significativas
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Uma personalidade interessante atrai outras pessoas. É agradável comunicar-se com uma pessoa brilhante, destacada e versátil. Tal pessoa sabe ouvir e manter uma conversa, surpreende com seu carisma e amor pela vida, tem excelente senso de humor e atrai outras pessoas
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Viver o estilo de vida correto é bom para sua saúde e bem-estar geral. Nem todo mundo sabe o que significa esse conceito. Na verdade, parece uma combinação de bons hábitos. Instruções Passo 1 Abandone os vícios. O fumo, o álcool, as drogas e outras substâncias semelhantes têm um impacto negativo na saúde
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Não apenas fracassos isolados, mas sequências inteiras deles acontecem na vida de muitas pessoas. Mas todas as pessoas os tratam de maneira diferente. É mais fácil para as pessoas religiosas, pois estoicamente percebem o fracasso como um teste enviado de cima
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Eventos negativos de uma forma ou de outra deixam uma marca na personalidade de uma pessoa. Os psicólogos notaram que as pessoas que se divorciaram são muito mais propensas à depressão do que as que têm um casamento feliz. Mas isso não é motivo para desespero e renúncia
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Centenas de livros foram escritos sobre o desenvolvimento do pensamento, eles ensinam você a pensar positivamente, criativamente e em grande escala. Mas não se escreveu muito sobre o que é pensar. Muito se escreveu sobre os tipos e leis de pensamento, suas características em diferentes idades, mas a essência do próprio processo raramente é mencionada
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O temperamento é uma característica individual do sistema nervoso humano. Esta é a base sobre a qual outros traços de personalidade são gradualmente sobrepostos. Essas são características inatas da psique. Eles podem ser corrigidos pela educação, mas sempre encontram sua manifestação em situações críticas
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As mulheres experimentam a solidão de forma mais aguda do que os homens. Dê uma olhada diferente nesta fase da vida, deixe que seja um momento de autodesenvolvimento e de repensar o seu caminho de vida para você. Instruções Passo 1 Você já tem 30 anos ou mais, não é casado e não há perspectivas em sua vida pessoal
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A confiança é uma parte importante da percepção do mundo ao seu redor, com sua falta, a pessoa se sente infeliz, independentemente de suas expectativas negativas serem justificadas ou não. Mas muitas vezes uma pessoa, ganhando cada vez mais experiência, começa a duvidar se vale a pena confiar nas pessoas
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A megalomania é um traço de caráter adquirido. Geralmente ocorre em pessoas que ascenderam acentuadamente ao topo da escala social. Além disso, os megalomaníacos às vezes sofrem de ex-filhos mimados, a quem seus pais incutiram exclusividade e garantia de sua superioridade sobre os outros
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Cada pessoa, mais cedo ou mais tarde, enfrenta perdas que são muito difíceis de aceitar e ainda mais difíceis de experimentar e esquecer. Pode ser uma grande variedade de eventos: a morte de um ente querido, vicissitudes inesperadas do destino que privam uma pessoa de uma chance
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Dificilmente existe uma pessoa que nunca enfrentou a verdadeira tristeza em toda a sua vida. Mas tendo em mente que nenhum fardo que recai sobre a sorte dos vivos pode ser excessivo, vale a pena refrear e confortar as suas experiências dolorosas para dar à alma a paz desejada
Última modificação: 2025-01-24 14:01
As pessoas muitas vezes se ressentem por que cometem os mesmos erros. Ou por que, apesar de todos os esforços, eles não são bem-vindos na equipe? Como se tornar mais inteligente e melhor? Os psicólogos ajudarão a responder a todos esses "
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Uma pessoa está constantemente tentando mudar sua vida para melhor. Estabelece metas, tarefas e trabalha para alcançar o resultado, mas esse longo processo leva muito mais tempo do que o prazer do que foi feito. Você ajusta o tempo, perde momentos da vida, não estando presente nela, mas perseguindo um sonho
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Nossa memória só é misericordiosa porque o instinto de autopreservação não permite que nos incomode com lembranças desagradáveis. Mas, ao mesmo tempo, cada um de nós pensava: "O que teria acontecido se eu não tivesse comprado uma passagem para aquele avião ou conhecido aquela garota?
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Muitos sonham todos os dias em mudar algo em suas vidas, mas, como regra, esses desejos são limitados à maioria das pessoas apenas por pensamentos espontâneos. Se você realmente deseja mudar sua vida, precisa agir. Deixe de lado todos os fatores negativos de sua existência anterior e comece a se aproximar passo a passo de seu sonho
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Acontece que erros cometidos por uma pessoa no passado distante o assombram. Repetidamente, em seus pensamentos, ele retorna aos eventos passados, sofre de vergonha, ressentimento e incapacidade de voltar no tempo. Se você tiver a mesma situação, encontre uma maneira de encontrar harmonia interior e deixe de lado o que era antes
Última modificação: 2025-01-24 14:01
A primeira apresentação é um dos momentos mais emocionantes da vida de uma pessoa no início de uma carreira de ator. Lidar com a ansiedade crescente não é fácil, mas pode ser feito. Atitude correta Antes do início da apresentação, você precisa tentar se estabelecer moralmente
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Em cada pessoa existem algumas possibilidades ocultas, forças das quais ela não tem consciência; os limites da personalidade são muito mais amplos do que a própria pessoa imagina. Para trabalhar com essas forças e capacidades ocultas, a pessoa tem um eu superior, ao estabelecer uma conexão com a qual é possível expandir a consciência, perceber as limitações do corpo humano e a ilimitação do espírito humano
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Momentos de responsabilidade muitas vezes deixam as pessoas preocupadas. E não importa se algo agradável acontece ou não. Como se acalmar nesses casos e superar a ansiedade que atrapalha a concentração? O que você precisa fazer para voltar ao normal?
Última modificação: 2025-01-24 14:01
É natural que uma pessoa se preocupe quando se encontra em um ambiente desconhecido. Isso é especialmente evidente em entrevistas, exames, primeiros encontros, etc. Para lidar com a ansiedade e prevenir o desenvolvimento do pânico, você precisa mudar sua atitude em relação a situações desconhecidas
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Todas as pessoas se preocupam, mas cada um tem seus próprios motivos para se preocupar. Alguém tem medo de falar em público ou de ir a uma reunião com as autoridades, e alguém mesmo antes de um encontro não consegue parar de tremer nos joelhos
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Existem certos momentos no destino de cada pessoa em que você deseja mudar radicalmente sua vida. Esta é uma decisão difícil que requer certa dose de caráter e coragem. Quem sabe o que a vida trará em um novo caminho? Porém, em qualquer caso, vale a pena
Última modificação: 2025-01-24 14:01
É difícil sobreviver à traição, mas mesmo depois dela você precisa continuar a viver. Para parar de se preocupar, é melhor perdoar o ofensor e tentar esquecer tudo o que aconteceu. Quando a dor é forte, é difícil, mas com o tempo é bem possível
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Os pensamentos de começar a vida do zero são frequentemente visitados por aqueles que estão atolados em uma rotina de monotonia. Você não precisa fazer tudo para mudar a maneira como vive. O principal é entender que tipo de mudanças você deseja
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Confiante é legal. Você não vai dizer nada. Mas muitas pessoas não entendem quais são as razões de seu comportamento inseguro. Parece-lhes que estão cobertos por algum tipo de substância intangível e suas mãos começam a tremer em situações difíceis, seus corações batem forte
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Cada um na vida tem a sua vocação, o seu negócio, que vai ser do seu agrado. No entanto, nem todos conseguem encontrá-lo imediatamente. Depois de se formarem em instituições de ensino, muitos conseguem um emprego e, após cinco a dez anos de trabalho, percebem que não é isso que desejam
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Memórias de uma pessoa do passado podem ser muito intrusivas. Não deixam dormir por muito tempo e acordam à noite. Os pensamentos estão ocupados com memórias e suposições obsessivas sobre "E se tudo fosse diferente." A obsessão por esses pensamentos começa a irritar e interferir na construção do seu futuro
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Sonhar não só não é prejudicial, mas também é muito necessário para todas as pessoas. Os sonhos dão às pessoas a oportunidade de se realizarem, de entenderem seu próprio destino. A realização de desejos torna as pessoas felizes e dá força. No entanto, dúvidas e medos podem surgir no caminho para a meta
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Sentimentos de vergonha e remorso são familiares a quase todas as pessoas, mas em alguns são muito pronunciados, enquanto outros podem ignorá-los sem muito desconforto. São mecanismos que foram estabelecidos desde a infância e permitem que você viva confortavelmente rodeado de pessoas
Última modificação: 2025-01-24 14:01
O otimismo é um estado de espírito. E é difícil alcançá-lo sem emoções positivas. Decidimos reunir 10 regras do otimista e formulá-las de forma divertida. Ao colocá-los em serviço, você pode mudar sua vida para melhor e pintá-la com tintas coloridas
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Na Rússia, ao contrário do Ocidente, não é costume compartilhar seus problemas com profissionais da área de psicologia. Nossos psicólogos são amigos e parentes próximos, sobre cujos ombros "despejamos" todos os problemas acumulados e esperamos deles, na melhor das hipóteses, conselhos úteis ou simpatia sincera
Última modificação: 2025-01-24 14:01
A ansiedade é um estado interior de uma pessoa bastante familiar, bem fundamentado, mas não muito agradável. Este é um fenômeno muito comum, mas se não for tratado, pode levar a um estado de frenesi histérico. Tudo o que nos preocupa, medo do desconhecido, das mudanças que se avizinham na vida, medo de perder algo, tudo isso e muito mais, é tão intangível e às vezes não está sujeito à nossa percepção correta e avaliação subjetiva que simplesmente entramos em estupor e
Última modificação: 2025-01-24 14:01
A vida é cheia de surpresas. As surpresas que a realidade do dia a dia nos oferece nem sempre são agradáveis. Pequenos e grandes problemas, turbulências emocionais, impressões agudas e às vezes implacáveis - tudo isso deixa uma marca. Francamente, a vida de uma pessoa moderna é estressante
Última modificação: 2025-01-24 14:01
Existem muitos caminhos em nossa vida, dos quais devemos escolher o nosso. Claro, você pode reduzir a qualquer momento, mas não antes de atingirmos o resultado desejado. O mais importante é avançar, sem desviar e não se distrair com objetivos de terceiros que não são nossos ou não tão grandes quanto os principais