Soluções disponíveis de problemas psicológicos sem entrar em contato com um especialista

2025-01-24 14:01

Os sonhos sempre permaneceram um mistério para os humanos. Alguém nem sonha com eles, alguém constantemente vê alguns horrores, outros apenas sonham com momentos bons e positivos. Acontece que os sonhos se tornam realidade ou são alertados sobre algo

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Às vezes, as pessoas se assustam com coisas absolutamente inofensivas - flores ou imagens de crianças, no entanto, fenômenos que potencialmente trazem uma ameaça em si podem agir como irritantes: água, fogo, altura. O medo de sangue é o quarto mais prevalente, e muitos sofrem com isso em um grau ou outro

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Nem todos podem traçar uma meta e alcançá-la, mas aqueles que já a alcançaram, via de regra, são bem-sucedidos na vida. Esse fato foi explicado do ponto de vista científico: no momento em que uma pessoa atingiu seu objetivo e goza do prazer dessa vitória, um hormônio é produzido em seu corpo - a dopamina, que é responsável pela sensação de prazer

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O mundo moderno obriga muitas pessoas a viver em uma corrida constante e incessante. O movimento perpétuo, o medo de perder algo, a fadiga podem contribuir para o estresse e a depressão. Se você muitas vezes não dorme o suficiente, sente tensão nervosa e apatia, tem mau humor e bem-estar, então você está em risco

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A cor dos olhos afeta o caráter mais do que normalmente se pensa. Além disso, a mesma cor de olhos em mulheres e homens pode dar diferentes personagens e características psicológicas. É necessário Boa visão para ver a cor dos olhos da pessoa em quem você está interessado

Uma doença como a bulimia nada mais é do que um vício psicológico. Se você não se livrar dele, pode levar à obesidade. Mas não é tão fácil se recuperar dessa doença. O que pode ser feito para se livrar desse vício sem a ajuda de um especialista?

Não é difícil descobrir um viciado em drogas se ele usa drogas há muito tempo. Nesse caso, os sinais de dependência de drogas se manifestam com bastante clareza. É possível entender que uma pessoa é viciada em drogas ou está prestes a se tornar viciada em drogas nos estágios iniciais

A medicina, incluindo a medicina não tradicional, ainda não inventou um método universal de tratamento do alcoolismo. No entanto, os cientistas em uma cabeça asseguram que a eficácia das técnicas médicas depende diretamente da ajuda de familiares, entes queridos e do ambiente do alcoólatra

Pensamentos constantes sobre como comer isso, visitam muitas pessoas. Algumas pessoas pensam em comida porque estão em uma dieta restrita, quando o corpo simplesmente não tem nutrientes suficientes dos alimentos e sinais são enviados ao cérebro de que é hora de recarregar

Se um de seus entes queridos caiu na rede da dependência de drogas, então você não pode evitar confusão, novas perguntas e problemas, cuja solução pode não vir imediatamente. Existem muitos livros escritos pelos próprios terapeutas, psicoterapeutas e viciados em drogas

Todos nós já ouvimos a palavra da moda "coaching", mas nem todo mundo sabe o que é. Vamos dar uma olhada rápida neste fenômeno em um formato de perguntas e respostas. O que é coaching? Se combinarmos todas as definições em uma, então podemos interpretar o coaching como uma ferramenta para o desenvolvimento pessoal e profissional

Nunca houve um homem na terra que não tivesse experimentado nada além de felicidade e alegria. Falhas e decepções são do conhecimento de cada um de nós. Se uma pessoa está de mau humor, isso se reflete imediatamente em sua aparência. Além disso, ocorre uma diminuição do funcionamento do sistema imunológico e a ocorrência de diversas doenças

Existem muitas razões para a diminuição da própria sexualidade e do desejo sexual: estresse, falta de confiança em si mesmo ou no parceiro, fadiga crônica e complexidades. No entanto, a intimidade é um elemento integrante e muito importante de qualquer relacionamento

Começamos a pensar no dano quando todos os tipos de infortúnios começam a cair sobre nós, como se de uma cornucópia, e nós mesmos nos sentimos amaldiçoados por alguém. E, talvez, haja um grão de razão em nossas suspeitas. Alguns até acham que alguém está por trás de todos esses problemas

Dizem que não existe amizade feminina … Deixa eles falarem! Se você tiver sorte e tiver um amigo de verdade em sua vida, poderá ser invejado. E para aqueles que duvidam da existência de tal fenômeno na vida, estes são os nossos sinais de um verdadeiro amigo

Os exercícios respiratórios salvam a vida de quem precisa urgentemente melhorar seu bem-estar, ferido pelo estresse. Basta realizar a técnica por 5 a 10 minutos para já sentir alívio. Você pode consultá-los em casa e no trabalho. Técnicas simples de respiração contra o estresse reduzem rapidamente a quantidade de cortisol (o hormônio do estresse) no sangue e desaceleram sua produção

Quando as meninas se casam, elas esperam sinceramente construir relacionamentos baseados no amor e na fidelidade. Infelizmente, nem todas essas esperanças se realizam. É possível entender de antemão se um homem trairá no casamento? Sinais de tendência a trapacear aparecem nos estágios iniciais de um relacionamento, mas geralmente preferem não ser notados

Parece que a traição (não importa, espiritual ou física) não é morte ou mesmo uma doença, mas causa tanta dor que às vezes você pensa: "Seria melhor se essa pessoa morresse do que mudasse!" Mas o que acontece com quem mudou? Às vezes, os próprios trapaceiros não se executam menos

Uma certa parte de todos os apelos a um psicólogo está associada ao tema do adultério no casamento. Este é um dos tópicos mais dolorosos para uma pessoa e, às vezes, só é possível lidar com ele com ajuda externa. Trair no casamento costuma ser um grave trauma para a psique de qualquer pessoa que se depara com isso

O candidato a emprego está sempre nervoso antes da entrevista. Ele é dominado por medos e dúvidas, principalmente aqueles que já estão em uma longa busca pelo desespero. Acontece que o medo da rejeição está longe de ser o único. Então, do que mais o candidato tem medo e como ele pode lidar com suas preocupações

Parar de fumar não é tão fácil quanto parece à primeira vista. Afeta de dependência fisiológica e psicológica. Mas tudo é possível, se desejar. E as dicas dadas vão ajudar na implementação do plano. Como parar de fumar? Essa pergunta é feita por muitas pessoas que tentaram, sem sucesso, lidar com um vício doentio

Um sonho de gravidez pode causar ansiedade. Uma mulher grávida pode experimentar uma sensação de alegria e expectativa, e quem não é - dúvida e surpresa. Na verdade, um sonho fala de mudanças futuras, muitas vezes para melhor. A gravidez é geralmente um símbolo de mudança e entrada em uma nova fase da vida

Por que é tão ruim ser chato? Pessoas chatas nunca ficam felizes. Tudo o que acontece é errado ou ruim. É muito mais difícil se comunicar com um chato do que com um pessimista, porque ele já está acostumado a reclamar de tudo e de todos. Esse hábito faz com que não só os conhecidos, mas também pessoas próximas passem a evitar uma pessoa chata, preferindo encaminhar para assuntos urgentes

Vamos lembrar algumas situações da nossa vida: “Oh, estou tão ocupada, tenho tanto que fazer e o dia está tão curto! Ok, em 30 minutos com certeza vou começar a fazer algo! E agora tenho que checar meu e-mail, responder aos meus amigos do Facebook, porque não reservei tempo para fazer isso antes

É normal se sentir triste de vez em quando melancolia, decepção e apatia. Os psicólogos dizem que, na maioria dos casos, a tristeza ou o desespero nos dominam pela manhã. Nessas horas, geralmente nos sentimos impotentes e não temos vontade de sair da cama