Autoestima 2024, Novembro

Freqüentemente, o dia passa rápido. E de repente descobrimos que não tivemos tempo para fazer muito. Onde encontrar tempo para acompanhar tudo? E também para descansar. Instruções Passo 1 Então. Vamos começar a procurar seu tempo livre

Os psicólogos descobriram há muito tempo que nós mesmos administramos as emoções. Por exemplo, existem alguns passos simples que você pode seguir para melhorar seu humor. Se você quer alegria - crie-a em 5 minutos. Necessário Você vai precisar de:

Esforçar-se todos os dias para ser melhor e mais feliz do que ontem é uma meta muito valiosa para uma pessoa. Resta apenas decidir quais qualidades de autossuficiência são tão importantes para desenvolver em si mesmo. Ele é gentil Nem toda pessoa gentil é autossuficiente, mas toda pessoa autossuficiente é gentil

O que você precisa fazer para ter sucesso na vida? Um grande papel nesta difícil questão é atribuído à educação, treinamento avançado e autodidatismo. Mas, se você não sabe como se desfazer disso adequadamente e vai perder tempo, nunca terá sucesso

Quantas vezes você já fez uma promessa a si mesmo de começar uma nova vida? A partir do próximo mês, segunda-feira ou ano novo? Se você conseguiu cumprir pelo menos uma de suas promessas - uma tempestade de aplausos em sua homenagem, você tem força de vontade de ferro

A consciência de uma pessoa controla apenas parte de suas ações. O resto das reações são determinadas por hábitos e reflexos estabelecidos. É possível mudar hábitos - haveria um desejo. A formação de um bom hábito é um processo bastante longo e complexo que requer um esforço volitivo significativo

Aderir a bons hábitos é um caminho seguro para o autoaperfeiçoamento. Ao fazer algo útil todos os dias, você pensa primeiro em si mesmo e obtém resultados surpreendentes que têm um efeito positivo em sua vida futura. Desenvolver um hábito é difícil, pois requer força de vontade e habilidade para seguir em frente, aconteça o que acontecer

Uma das principais características do caráter de uma pessoa é a força de vontade. Apenas uma pessoa de temperamento forte pode realizar suas aspirações. Mas o desenvolvimento da vontade é um trabalho sério, porque você tem que se forçar a fazer o que não quer e a não fazer o que realmente quer fazer

Os maus hábitos envenenam a vida. Seja o que for, sobre fumar, vício em junk food, pendurar nas redes sociais, não há dúvida de que seria muito mais fácil para você viver sem eles. O hábito se desenvolve gradualmente. O problema é que, contanto que você não considere isso um hábito e pense que pode se controlar, o vício assume o controle e o controla

Todos os hábitos podem ser divididos em 2 categorias - prejudiciais e úteis. O primeiro, ao contrário do último, geralmente não leva a nada de bom. Hábitos diferentes são tratados de maneiras diferentes. Mas os princípios gerais serão úteis para todos os necessitados

Fazemos muitas coisas na vida por hábito. Existem hábitos muito saudáveis, como escovar os dentes duas vezes ao dia. E existem aqueles que estragam nossas vidas. Sabemos disso, mas a preguiça e a fraqueza banal nos fazem buscar milhares de desculpas para que não possamos abrir mão do estilo de vida que levamos

Não existem pessoas ideais e todos têm certos hábitos ruins. Alguns deles são totalmente inofensivos, enquanto outros causam muitos danos, tanto para a própria pessoa quanto para os que estão ao seu redor. Os maus hábitos mais perigosos são fumar, beber álcool e usar drogas

Do ponto de vista psicológico, hábito é qualquer ação levada ao automatismo e realizada sem esforço e controle. Ou seja, essas são ações que as pessoas realizam sem hesitação. Infelizmente, as pessoas tendem a adquirir mais hábitos ruins do que bons:

O desenvolvimento da iniciativa começa na primeira infância. Mas e se você já amadureceu e se formou como pessoa, mas essa qualidade útil ainda não despertou em você? Iniciativa Em primeiro lugar, para desenvolver iniciativa, é necessário compreender e avaliar corretamente a situação atual em que terá de agir

Mudanças positivas são difíceis de manter. Sempre existe a tentação de voltar ao ponto de partida. E o papel decisivo nesta questão é desempenhado não pela falta de força de vontade, mas pelo ambiente que forma a pessoa. No entanto, qualquer obstáculo pode ser superado

Sensorial é uma das funções sociônicas incluídas na estrutura do sociotipo. Pela primeira vez, Carl Gustav Jung descreveu a sensorialidade como uma função sociônica. Na sociônica, "sensorial" é uma pessoa, em cujo tipo sociônico a sensorial é o lado líder e forte

Pensar demais freqüentemente leva a problemas que não deveriam ter acontecido. Uma análise detalhada de cada pequeno detalhe pode criar problemas maiores. Além disso, um foco excessivo em coisas pequenas retarda o movimento para a frente e interfere no desenvolvimento

A capacidade de sonhar não é concedida a todas as pessoas. Essa qualidade é característica de indivíduos criativos que não percebem a realidade de forma inequívoca e são capazes de perceber belos traços em tudo. Porém, ao mesmo tempo, é necessário ter vontade de agir e atingir os objetivos traçados

A lógica na sociônica é uma das quatro funções sociônicas que constituem a estrutura de um sociotipo. KG. Jung chamou essa função de "pensamento" em oposição a "sentimento" - ética. Partindo das ideias comuns sobre a dicotomia “pensar - sentir”, pode-se formar uma opinião primária sobre como uma pessoa de tipo lógico difere de uma pessoa de tipo ético

A psicanálise certa vez foi capaz de transformar o conceito de personalidade humana em psicologia. Com o tempo, os seguidores da doutrina introduziram novos termos e conceitos que tornaram mais fácil o trabalho com a psique humana, visando encontrar motivos inconscientes e medos ocultos

Existe o chamado tipo de vampirismo cotidiano, quando alguns levam os outros ao "calor branco" e experimentam depois daquele prazer indescritível. É importante reconhecer essa pessoa a tempo e escolher um método de comportamento que seja inconveniente para ela - então ela ficará para trás instantaneamente

Em nosso tempo um tanto cruel, para se proteger de influências externas negativas, é preciso ser invulnerável a elas. Uma pessoa invulnerável é aquela que erradicou os medos, o egoísmo, o ressentimento ou reduziu ao mínimo sua influência sobre a visão de seu mundo interior

Provavelmente, muitos notaram que depois de se comunicar com algumas pessoas, as asas parecem crescer, todas as coisas são feitas de uma só vez e o bom humor simplesmente rola. O diálogo com os outros, por outro lado, causa cansaço e fraqueza, parece que em vez de tomar uma hora de chá, você carregava sacos de batatas o dia todo

O riso de uma pessoa nem sempre significa que ela está realmente se divertindo. As pessoas podem rir por vários motivos. Às vezes, o riso pode ser uma reação defensiva ao estresse ou uma cortesia. Rindo de uma piada Ao ouvir uma piada engraçada, as pessoas começam a rir

A percepção específica durante o estresse se deve ao fato de o corpo estar trabalhando em condições difíceis. Os processos bioquímicos nessa época são muito intensos, as influências destrutivas externas inibem a atividade do sistema nervoso e o corpo reage a isso de maneira muito aguda

E se você for atacado? Qualquer um vai responder: corre ou se joga na luta. Mas há um tipo de violência da qual bíceps bombeados ou técnicas de luta livre não salvam. Quase todos os dias, todas as pessoas são submetidas a ataques psicológicos e manipulações

Entrando em conflito com seu corpo, você pode não apenas arruinar seu humor, mas também provocar gradualmente o desenvolvimento de condições dolorosas. É importante aprender a tratar seu corpo como um bom amigo. Para estabelecer a conexão necessária, você pode recorrer a alguns truques psicológicos leves

Nos tempos antigos, a psique era identificada com a alma humana. Tudo o que existe no mundo tem uma alma que controla os objetos vivos e inanimados, independentemente do corpo. A alma humana é uma parte do mundo interno que reflete o mundo externo

A palavra "indiferença" tem suas raízes na antiga língua eslava da Igreja. Foi encontrado nos salmos do século 13 e significava igualdade e constância de consciência. Na língua literária russa do século 18, significava calma e constância, fortaleza e equanimidade

Muitos argumentam que os médicos não têm pena dos pacientes, que são pessoas bastante cínicas, que não sabem como e não querem se preocupar com os outros. Mas existem várias razões para este comportamento dos trabalhadores médicos. Instruções Passo 1 Todos os dias, os médicos trabalham com dezenas de pacientes em clínicas e hospitais, eles enfrentam centenas de diferentes doenças, complicações, diagnósticos e medicamentos, e às vezes eles têm que enfrentar a mo

A autopiedade se manifesta quando uma pessoa vê a causa de suas falhas não em suas próprias ações, mas na coincidência de circunstâncias, azar ou comportamento de outras pessoas. Se você se vê nessa atitude em relação ao que está acontecendo, é hora de assumir a responsabilidade por sua vida e passar das reflexões tristes às ações ativas

A mulher durante a gravidez enfrenta muitas mudanças relacionadas à saúde, fisiologia e estado emocional. Um dos possíveis problemas durante este período é a depressão pré-natal. Embora a maioria das gestantes perceba a gravidez como um momento de espera por um milagre, às vezes é possível uma reação diferente, causada por uma série de dificuldades ou preocupações

Em psicologia, o conceito de “complexo de sacrifício” é interpretado como a abnegação do indivíduo pelo bem dos outros, em nome dos entes queridos. A pessoa busca receber amor dessa forma, sem conhecer outras maneiras. Ao mesmo tempo, a vítima muitas vezes odeia aqueles por quem, de fato, ela se renuncia

Alguns consideram a pena uma emoção positiva, enquanto outros a vêem como negativa. Na maioria das vezes, a pena não ajuda de forma alguma a corrigir uma situação negativa ou apenas a agrava. Instruções Passo 1 Uma pessoa que tem pena de uma pessoa infeliz que caiu em uma situação difícil, um amigo, é considerada gentil e generosa

Uma pessoa é uma criatura muito emocional, ela é constantemente dominada por algum tipo de sentimento. Entre eles estão os agradáveis: alegria, deleite, satisfação, amor. Mas muitos sentimentos pesam muito no coração de uma pessoa, e um dos sentimentos mais desagradáveis é a vergonha

Cada um cria sua vida de acordo com seus pontos de vista, capacidades, habilidades e com as circunstâncias que pode mudar a seu favor. E ainda, muitas vezes você pode até ouvir dos jovens que vivem entediados e se arrependem de alguém não ter dinheiro suficiente, alguém ter força, alguém ter amor mútuo, saúde, ouvir ou dizer palavras de perdão

O homem tem medo por uma razão. Sua tarefa é proteger contra imprudência. Quando o medo é inadequado à situação e surge sem perigo real, estamos falando de covardia. Você pode e deve lutar contra isso. Instruções Passo 1 Liste as situações em que você se sente covarde

A covardia é gerada por medos que, em um grau ou outro, surgem em todas as pessoas. Via de regra, sempre há pessoas que declaram não ter medo de nada. Na verdade, seus medos não foram a lugar nenhum, eles apenas sabem como contê-los. Instruções Passo 1 Se você vive constantemente de olho nas opiniões dos outros, dificilmente poderá se orgulhar de ser uma pessoa independente

A estabilidade psicológica é uma qualidade que deve ser desenvolvida em si mesmo ao longo dos anos. Raramente uma pessoa tem essa qualidade desde o nascimento. Haverá muitos problemas ou tragédias na vida, aos quais somente a paciência e a calma ajudarão a sobreviver

Para realizar algo, você precisa decidir sobre isso. Mas às vezes é muito difícil fazer isso: o medo, a dúvida interferem. Mas se você se recusar a agir, não alcançará o resultado. Isso significa que é necessário livrar-se de alguma forma dos medos e das dúvidas