Motivação 2024, Novembro

Para ser feliz, você precisa manter um sistema hormonal saudável. A dopamina, a serotonina, a oxitocina são amplamente conhecidas como hormônios que proporcionam um estado de contentamento e alegria. Então, para ser feliz, você precisa dar um pequeno impulso a esses hormônios

Todos os anos as pessoas vão de férias. Mas esse tempo passa e os dias úteis recomeçam. Mesmo que uma pessoa ame seu trabalho, ela se sente devastada após as férias. Por que isso está acontecendo? Instruções Passo 1 Quando você sai de férias, você se torna como uma criança nas férias de verão

Infelizmente, o estresse é parte integrante da vida de quase qualquer pessoa moderna. Você pode lidar com isso, resistir aos efeitos estressantes de diferentes maneiras. Existem muitas maneiras de fazer isso, e cada um escolhe a mais adequada para si

Há várias centenas de anos, acreditava-se que a força de vontade era um tipo de músculo interno que pode ser treinado e desenvolvido. No entanto, com o tempo, essa ideia perdeu sua relevância. E assim, estudos recentes de cientistas britânicos mostraram que isso provavelmente é verdade

Quando ouvimos a palavra "baço", imediatamente nos lembramos dos versos imortais de "Eugene Onegin", em que o baço é classificado como doenças e é comparado ao blues. Junto com essas condições, vale lembrar também a depressão

A melancolia que surge com o início da estação fria tem um nome separado - "depressão de outono". E sua aparência é fisiologicamente justificada. As razões Primeiro, as horas do dia tornam-se mais curtas e, após um dia difícil, a pessoa não tem tempo para tomar uma dose de vitamina D

Algumas pessoas costumam reclamar que estão em constante estresse e não têm absolutamente nenhuma ideia de como lidar com isso. No Japão, foi inventado um método - o Shinrin-yoku, que se baseia na comunicação com a natureza e nos "banhos na floresta"

Os psicólogos distinguem três tipos de esgotamento: sobrecarga, negligência da própria personalidade e sentimentos de inferioridade, e falta de autodesenvolvimento. Cada um deles tem seus próprios sintomas. Os pesquisadores acreditam que uma terapia que combina atenção plena e uma abordagem prática pode ser eficaz para todos os três tipos

Poucas pessoas amam o inverno e a maioria fica deprimida. Não se entregue ao desânimo durante este período. Claro, você não tem vontade de trabalhar, especialmente depois do Ano Novo. No entanto, o inverno não é a pior época do ano se você mantiver a atitude certa

No dia a dia, é difícil para uma pessoa evitar o estresse e situações que aumentam o nível de adrenalina no sangue. Então, o que pode ser feito para tornar a vida mais agradável, mais calma e não causar taquicardia em qualquer situação extraordinária?

A depressão é uma doença grave que os especialistas tratam. No outono, estamos lidando com transtorno afetivo sazonal, que é considerado uma forma de depressão. E não importa o quão triste e melancólico você esteja - o conselho dos psicólogos o ajudará a lidar com a escuridão do outono

Emoções negativas e estresse reduzem a resistência do corpo humano e impedem que ele enfrente os vírus. É preciso saber ou aprender a não reagir a eles. Os psicólogos têm suas próprias respostas e dicas sobre como fazer isso corretamente. Estresse Todas as pessoas estão constantemente experimentando emoções diferentes

Tentará compreender as causas do esgotamento emocional, as fases do seu desenvolvimento e as formas de o ultrapassar. Na compreensão cotidiana, cotidiana, o fenômeno do esgotamento emocional consiste no fato de que a princípio a pessoa trabalhava bem, de boa vontade e produtivamente, depois algo acontece, e a pessoa que se chama se esgota:

Quando a transição do inverno para a primavera começa, você se sente doente e apático. Talvez este seja o período mais difícil para o corpo. No entanto, não é tão difícil superar isso. Acordar de manhã. De manhã, o corpo exige insistentemente a continuação do sono, porque ainda não descansou

O encontro forçado de todos os membros da família em casa para algumas pessoas é felicidade e uma oportunidade adicional de comunicação, enquanto para outras é um grande estresse. Para preservar boas relações familiares durante o auto-isolamento, é suficiente aderir a uma série de regras simples

Para começar, a depressão é de dois tipos - exógena e endógena, causada por fatores externos ou internos. Se você está constantemente roendo alguma coisa, não tem disposição para fazer nem mesmo as coisas elementares, muitas vezes aparece o choro, ou vice-versa, você percebe uma completa falta de emoções - apesar do fato de que tudo está bem no seu mundo real - é bem possível que você tem depressão endógena devido a alguns fatores ou fatores internos

É impossível se proteger completamente de uma situação estressante, então você precisa aprender a lidar com as emoções negativas. Existem várias maneiras eficazes de controlar o estresse e evitar que ele se acumule e cresça. Instruções Passo 1 Construa limites pessoais

Uma das principais razões pelas quais os jovens abandonam suas famílias é que eles não viram um exemplo positivo de relações familiares na infância. Essa tendência é muito comum entre os chamados millenials - geração Y, nascidos entre 1981 e 2000

Cada um de nós é o mestre de nosso próprio destino. Se em determinado momento nos sentimos insatisfeitos com as circunstâncias da vida, não devemos esquecer que só nós mesmos podemos influenciar essa situação. É necessário Atitude positiva Instruções Passo 1 Para mudar o seu destino, avalie com atenção a sua vida - talvez você não esteja feliz com a sua situação atual, porque você nunca definiu grandes objetivos para si mesmo, mas viveu o presente e pequ

Você gostaria de aprender como prever seu próprio destino? Com esta oportunidade única, você poderá olhar para o futuro e, ao vê-lo, se prevenir contra a maioria dos erros que virão. Instruções Passo 1 Aprenda a prever o futuro com cartas de tarô

Cada um de nós tem um amigo próximo, companheiro de brincadeiras, apoio e apoio desde o nascimento. Este amigo somos nós mesmos. Curiosamente, mas no fluxo de dias intermináveis, períodos de relatórios e preenchimento de vários papéis, estamos gradualmente perdendo contato com ele

Como você pode descobrir se está destinado a completar com sucesso alguma ação importante, fazer um bom negócio ou encontrar o amor verdadeiro? A misteriosa ciência da numerologia o convida a calcular sua própria sorte encontrando seu número da sorte

Os códigos numéricos criptografados, que são objeto de estudo da numerologia, de certa forma afetam o que acontece na vida das pessoas. Eles podem ajudá-lo a se manter saudável, a ficar rico ou a se livrar de problemas. Calcule o seu número da sorte e tente a sua sorte

Pessoas nascidas em fevereiro são retraídas e vulneráveis. O avanço na carreira está mais frequentemente associado a várias dificuldades e dificuldades, mas a vida familiar se desenvolve de maneira feliz. As pessoas nascidas no segundo mês de inverno têm um caráter complexo e contraditório:

A meditação permite que você acalme sua mente, se conheça melhor e entenda muitos assuntos interessantes. No entanto, você não será capaz de sentir imediatamente os efeitos positivos das técnicas de meditação. A experiência da autodescoberta vem com o tempo, mas primeiro você só precisa descobrir como começar a meditar em casa

Pelo que lutar? Pra que viver? Com que sonhar? Perguntas como essa costumam surgir na vida. Você pode se empenhar pelos mesmos objetivos que amigos, pais ou vizinhos. Existem várias etapas a seguir para esclarecer seu próprio caminho. Instruções Passo 1 Primeiro, olhe para trás

O desenvolvimento e a formação da personalidade são influenciados por fatores biológicos e sociais. Dependendo da escola psicológica, seu significado e importância são interpretados de maneiras diferentes. Os fatores sociais têm impacto ao longo da vida de uma pessoa

Vocês estão juntos há algum tempo. Sua família já é experiente, autossuficiente, fortalecida e, o mais importante, ainda há uma chama de amor em seu relacionamento, claro, não é a chama da paixão que ardia entre vocês 7 a 10 anos atrás. Percebendo isso, você se preocupa para que o amor não esfrie e seu coração não esfrie

O complexo de Édipo e o complexo de Electra são conceitos introduzidos na teoria psicanalítica por Sigmund Freud para denotar o fenômeno da atração de uma criança por um pai do sexo oposto, bem como uma atitude de ciúme em relação a um pai do mesmo sexo

A alma humana, segundo os hindus, não morre após a morte do corpo, mas migra para outra coisa. Existe uma reencarnação da alma - reencarnação. O destino de uma pessoa é o resultado merecido de suas ações em uma vida passada - karma. Renascimento de almas A filosofia hindu pode ser encontrada em muitas crenças, cultos e mitos

Quando se trata de horóscopos na rede, muitas vezes você pode tropeçar na tipologia existente - as características psicológicas de quem nasceu sob o signo de Peixes: frio e calmo, então eles dizem que os mesmos países são adequados para eles - vivendo em seu próprio ritmo especial

Quiromancia é uma previsão feita à mão. As palmas contêm informações sobre o caráter de uma pessoa, seus afetos, hábitos e até mesmo sobre o futuro. Quase todos podem aprender a ler tudo isso, mas só isso requer perseverança e muito trabalho

Mesmo na Rússia Antiga, as pessoas conheciam um sentimento tão doloroso como a melancolia. Os eslavos a chamavam de verde, porque acreditavam que ela vem de uma lama de pântano, onde vivem sereias malévolas. Desejo como uma manifestação de depressão A melancolia é uma das manifestações da depressão, acompanhada de uma reação negativa e apática a tudo ao seu redor

Um feitiço de amor é um complexo de ações mágicas destinadas a suprimir a vontade do objeto de amor, a fim de evocar nele uma forte paixão de amor. No entanto, tais sentimentos são apenas uma imitação de se apaixonar, mas a pessoa rejeitada está procurando uma maneira de atingir seu objetivo, e isso não irá impedi-la

Capricórnio é um dos signos mais misteriosos do zodíaco. Raramente têm muitos amigos, pois estão sempre sozinhos. No entanto, mesmo qualidades como algum segredo e aparente indiferença podem atrair alguns representantes de outros signos aos capricornianos

Todos têm suas próprias listas de desejos, que mudam e se aprimoram com o tempo. Mas nem sempre conseguimos o que queremos. O segredo é o que fazer e como conseguir o que deseja. Instruções Passo 1 Dê e ajude os outros o que eles querem, neste caso você receberá o que deseja

Uma pessoa é capaz de alcançar em sua vida quase tudo o que deseja. É importante entender a adequação de suas reivindicações e acreditar no sucesso final. Além disso, você precisa manter uma atitude positiva e aceitar-se como é. Toda pessoa normal quer que tudo em sua vida se torne realidade e tudo dê certo

A parte mais difícil de alcançar o que você deseja é determinar exatamente o que você realmente deseja. Freqüentemente, passamos os estereótipos sociais como nossos desejos e não podemos entender de forma alguma por que eles não estão sendo realizados

Na distopia "Admirável Mundo Novo!" Huxley mostra muito claramente como a ausência de uma percepção crítica da realidade permite que uma pessoa acredite em tudo o que é apresentado a ela. Huxley acreditava que a verdade se afogaria em um mar de ruído inútil de informações, e as pessoas não seriam capazes de entender o enorme fluxo de informações

A consciência de cada pessoa é de grande interesse para as características individuais de percepção da vida e reações mentais à realidade atual. Por milhares de anos, os melhores filósofos do mundo deram diferentes avaliações da consciência humana