Motivação 2024, Novembro

O clima frio da primavera afeta negativamente o seu bom humor. E se esse estado de espírito se faz sentir com muita frequência, então o blues primaveril não está longe. Este artigo mostrará como evitar a depressão. Primeiro você precisa revisar sua programação diária

Um choque real pode ocorrer na vida, levando à depressão. Lidar com circunstâncias desafiadoras e passar por um momento estressante é uma coisa. Mas voltar à vida depois é outra, porque acontece que para isso não há força, nem plano de ação, nem vontade de fazer alguma coisa

A apatia é chamada de atitude indiferente, indiferente em relação a tudo ao seu redor. As sensações não são das mais agradáveis: não quero nada, nada agrada e, o mais importante, não está claro como me livrar dessa sensação. Instruções Passo 1 Tente entender o que causou essa condição

Como já se sabe, a fadiga tende a se acumular e se tornar crônica. Como resultado, podem ocorrer insônia, fraqueza geral, perda de força e humor. Afinal, todos sabem perfeitamente que praticamente nenhum dia é completo sem um estresse constante

Por trás de nove meses de espera, você se tornou a mãe de um bebê maravilhoso. Mas em vez de alegria em minha alma, melancolia e peso, e parabéns só incomodam, quero chorar e dormir. Parece que você tem depressão pós-parto. Talvez em breve passe por si só, mas é melhor ajudar o corpo a se livrar desse flagelo

Sempre há espaço para estresse na vida. Todos os dias há pelo menos um motivo para estragar seus nervos: engarrafamentos, acidentes, conflitos no trabalho ou com entes queridos … As opções são muitas. Mas cada pessoa é capaz de suportar essas dificuldades

A superexcitação pode causar estresse. Cuide de seus nervos, aprenda a lidar com a excitação com o tempo. Além disso, existem várias maneiras de se acalmar, entre as quais você provavelmente encontrará um remédio que funcione especificamente no seu caso

Por causa do que estamos constantemente experimentando um estado de estresse psicológico? Como lidar com isso e a quais regras simples você deve recorrer? Fatores sazonais não são os únicos fatores que afetam nossa saúde física e mental

Qualquer dor tem um começo e um fim. E apenas a dor dos pais que perderam seus filhos parece não ter limites. Depois de um acontecimento terrível, é muito difícil voltar à vida plena, a dor da perda é tão forte que tira todas as forças. A morte de seu próprio filho é talvez o teste mais difícil que a vida pode apresentar

Apesar da facilidade com que os casais modernos decidem se divorciar, esse evento pode ser considerado o mais traumático da vida. Por algum motivo, é um divórcio que perturba as mulheres por muito tempo, impedindo-as de abrir a alma para novas oportunidades

A depressão maníaca é uma violação da psique humana, que ocorre no contexto de estados psicoemocionais periódicos, como baixo-astral e muito excitado. Razões para o desenvolvimento Esse tipo de depressão é considerado um distúrbio genético, ou seja, uma predisposição que pode ser hereditária

Todos na vida têm momentos em que parece que toda a realidade circundante está em pé de guerra. Da vida você não precisa mais esperar nada além de problemas, tudo sai do controle, aos poucos a pessoa vai se enchendo da sensação de que isso sempre continuará

Mesmo as pessoas mais calmas às vezes carecem de compostura e calma para evitar uma briga com alguém da família, amigos ou um ente querido. Tal fenômeno desagradável pode surgir tanto por causa de uma ninharia quanto por motivos sérios, mas o resultado é o mesmo - um humor estragado e "

O estresse assombra a pessoa moderna literalmente a cada passo. O estresse tem um efeito prejudicial sobre o estado psicoemocional de cada pessoa, e se nos lembrarmos de que as células nervosas não se recuperam, então podemos apenas imaginar os danos que até mesmo a menor condição estressante causa ao sistema nervoso

A vida humana é considerada o valor mais alto da sociedade. No entanto, existem pessoas que estão prontas para desistir de suas vidas preciosas. Na maioria das vezes, isso ocorre durante graves problemas pessoais e crises sociais. Pessoas próximas e amorosas podem dissuadir uma pessoa querida de uma decisão fatal e ajudar a salvar vidas

O estresse tem um efeito extremamente negativo na saúde, por isso é muito importante para qualquer pessoa aprender a se preocupar e se preocupar menos e, em um estado estressante, ser capaz de se acalmar e se recuperar rapidamente. Ao ler as dicas a seguir, você pode aliviar o estresse e evitar colapsos futuros

Os cientistas há muito provaram que o estresse afeta negativamente o sistema nervoso. A pessoa fica irritada, pessimista, cansa-se rapidamente, a sonolência o atormenta durante o dia e a insônia à noite. Além disso, o estresse emocional prolongado pode se transformar em uma doença séria para uma pessoa

Os pesadelos são um fenômeno bastante conhecido, tanto entre crianças quanto entre adultos. Eles penetram em nossos sonhos, inspiram terror, nos libertam do abraço de Morfeu em suor frio, pulam da cama e às vezes até gritam. E tais fenômenos não podem passar sem deixar rastros e afetar a saúde

O ciúme tem muitas faces. Os filhos têm ciúmes de seus pais e cônjuges um do outro. Felizes são aqueles que podem declarar sinceramente que nunca experimentaram esse sentimento destrutivo, mas não menos felizes são aqueles que conseguiram derrotar o "

O estresse é a reação do corpo a algum tipo de forte impacto mental. Não é à toa que essa palavra é traduzida como "pressão". Além disso, é um processo que apresenta várias etapas: ansiedade, resistência, esgotamento. Instruções Passo 1 Você acabou de experimentar um grande choque - triste ou alegre - não importa

A lua tem uma grande influência na nossa vida, porque o homem é 70% água, e o fato de a lua afetar a vazante e a vazante já foi comprovado. A cada 29, 5 dias, a lua é totalmente iluminada pelo sol e está a uma distância mínima da Terra. Esta fase da lua é chamada de lua cheia

Muitas pessoas confundem mau humor com depressão. Enquanto isso, o último tem seus próprios sinais pronunciados e pode ser muito difícil lidar com ele sozinho. Por que ocorre a depressão e como lidar com ela? Como reconhecer a depressão A depressão é a reação do corpo a situações negativas, conflitos e mudanças indesejadas na vida pessoal

O medo de uma pessoa pode complicar seriamente a vida, mas existem muitas maneiras de se livrar das emoções negativas. Em casos especialmente graves, é difícil passar sem a ajuda de um especialista, mas você pode tentar alguns mini-treinamentos simples por conta própria

Uma mulher descobrir que seu marido lhe é infiel é um grande choque. Não importa se ela mesma pegou o marido por traição ou se simpatizantes abriram seus olhos. Ressentimento, raiva, confusão - tudo isso literalmente a oprime. Algumas mulheres se sentem tão insultadas e humilhadas que imediatamente pedem o divórcio

O ritmo de vida moderno contribui para o surgimento de estados depressivos. É quase impossível evitá-los, pois mais cedo ou mais tarde a tensão ainda se faz sentir. As mulheres são mais suscetíveis à depressão. Isso se deve ao fato de que o belo sexo precisa não só trabalhar, mas também cuidar da família e do lar nos tempos livres

O ritmo moderno da vida desequilibra muitos. Uma pessoa fica irritada, agressiva ou vice-versa, cai em depressão e apatia e pára de responder a estímulos externos. Infelizmente, hoje uma terceira pessoa é suscetível a este ou aquele problema psicológico, experimenta medo, vergonha ou uma sensação de desconforto

A dor mental pode quebrar até mesmo uma pessoa muito persistente. Sempre vem de mãos dadas com grandes problemas. Antibióticos e analgésicos não ajudarão. A dor mental pode transformar uma pessoa saudável em um “vegetal”. A dor mental pode ser superada?

O problema do tédio não era conhecido apenas por nossos contemporâneos. Chekhov, Tolstoy, Stevenson e muitos outros escreveram sobre ela. Alguns dos heróis de suas obras casaram-se do nada, alguém começou a investigar histórias de detetive, enquanto outros se afogavam na ociosidade, na gula e na embriaguez

Você está irritado com sua outrora amada esposa ou marido? Ou um vizinho no local, ou uma multidão de pessoas na rua, ou uma paixão no ônibus, mas você acumula silenciosamente emoções negativas? Ou você acha que uma pessoa deve ser puxada para cima quando vai além?

Situações estressantes se tornaram um convidado frequente na vida das pessoas. Em todas as suas esferas, conflitos, situações polêmicas, problemas são possíveis. O corpo é forçado a reagir a fatores negativos e tentar se proteger. Até um certo momento, as reservas internas de uma pessoa vão sobreviver, mas apenas parcialmente

Uma agenda de trabalho ocupada, tarefas domésticas, problemas atuais, um desejo inevitável de chegar a tempo para tudo - estresse para o corpo. Caindo imperceptivelmente em sua armadilha, leva muito tempo e com dificuldade para sair dela. De vez em quando, as pessoas só precisam de abalos emocionais:

Em um momento crítico, uma pessoa pode entrar em pânico. As consequências do pânico afetam o estado do corpo. O coração começa a bater mais rápido, a respiração torna-se difícil, a pessoa transpira ou treme, os braços e as pernas ficam dormentes e se recusam a obedecer, podem ocorrer tonturas, náuseas ou fraqueza - estes são os sintomas gerais

Mudar - seja mudar de apartamento na mesma cidade ou imigração para outro país - não é fácil. A falta de familiaridade, as mudanças de rota que você está acostumado a usar são todas provocadoras de ansiedade e, em vez de aproveitar sua nova casa, você pode se sentir infeliz

A morte às vezes parece ser a maneira mais simples e lógica de sair de uma situação difícil de vida. Alívio fácil e rápido do sofrimento - o que poderia ser melhor? Mas se você tentar avaliar sobriamente as razões do desejo de suicídio e as possíveis consequências desse ato, descobrirá que o suicídio não é uma opção

Existem listras "brancas" e "pretas" na vida de todos. Hoje você está bem, mas amanhã tudo pode acontecer. Você precisa estar preparado para quaisquer vicissitudes do destino. As razões para o aparecimento da faixa "

Sobreviver à morte de um ente querido é uma questão muito difícil. Um amigo querido é um verdadeiro membro da família. Portanto, sua morte também é difícil. Muitos estão procurando por uma resposta para a questão de como sobreviver a um evento tão triste por muito tempo

Muitas vezes, alguns dias ou semanas antes do casamento, a futura noiva começa a ser atormentada por dúvidas se ela fez a escolha certa, decidindo ir até o altar. Este é um fenômeno comum, o qual é culpado por uma série de razões. Os principais motivos de dúvida O principal motivo da insegurança é o medo de começar uma nova vida cheia de preocupações e responsabilidades

Quando uma tragédia ocorre na vida - a perda de um ente querido, pode ser comparada à separação - o processo de separar um filho de seus pais. Mas há uma diferença significativa, a perda de um ente querido ocorre de repente. Passar por este teste, lidar com suas emoções às vezes é uma tarefa difícil

E de repente há pássaros e gatos. Em vez disso, nós os notamos. E árvores. E o céu. É assim que a primavera chega. A primavera é o nascimento. Literalmente, como um casaco por uma capa de chuva, seria bom trocar a melancolia do inverno pela suscetibilidade energética

Às vezes o mundo inteiro fica feio, você é atormentado por insônia ou tristeza, nada te faz sorrir, às vezes você nem quer viver. Essa condição é muito fácil de explicar, é chamada de depressão. Existem muitas maneiras de lidar com isso, mais ou menos eficazes e úteis