Motivação 2024, Novembro

Mais de cem artigos foram escritos afirmando que o estresse é a causa da maioria das doenças psicossomáticas. E ainda mais foi dito. Mas, infelizmente, a maioria das pessoas ainda não sabe como lidar com sua condição, e a vida moderna muito menos contribui para o relaxamento e a tranquilidade

Todo mundo conhece os efeitos prejudiciais do estresse sobre a condição física de uma pessoa. Mas, na verdade, situações estressantes são naturais e ninguém está imune a elas. Eles não são assustadores, o assustador é que muitas pessoas não sabem relaxar

A pior tristeza para os pais é a morte de seu filho amado. Quando isso acontece, parece que a vida acabou e nunca haverá nada de brilhante e bom nela. Em tal situação, é necessário a todo custo encontrar forças para poder enfrentar a dor da perda e começar tudo de novo

É ótimo quando o amor é mútuo e traz apenas emoções positivas. Infelizmente, nem sempre é esse o caso. Na nossa vida também acontece que duas pessoas têm que se separar. Mas separar-se de uma pessoa não significa separar-se com amor. O que você pode fazer se o amor decididamente não quer sair do seu coração, torturando você dia após dia?

As pessoas não vivem para sempre e, tendo atingido uma certa idade, morrem de velhice ou de doenças incompatíveis com a vida. Para superar a morte de alguém próximo a você como sua avó, é importante entender várias coisas importantes. Instruções Passo 1 Aceite que sua avó não está mais por perto

Grandes dívidas são um grande problema. A quantia parece enorme, vai demorar muitos anos para pagar, mas não há força e vontade de fazer algo. A situação pode ser agravada por pressões de cobradores, oficiais de justiça ou outras estruturas que exijam o reembolso

Pessoas atenciosas e empáticas sempre reagem ao humor das pessoas ao seu redor, especialmente se forem pessoas próximas ou parentes. Portanto, quando alguém próximo está doente ou em uma situação de vida difícil, a pessoa ao lado deseja apoiar e de alguma forma ajudar a superar as dificuldades

O medo da morte é inerente a todas as pessoas que vivem na Terra, algumas mais e outras menos. A partir dos quatro ou cinco anos, quando a criança percebe o que é a morte e termina na velhice, a pessoa tem que lutar contra o medo. Alguns lidam com isso voltando-se para a religião, alguns estudam obras filosóficas e alguns usam técnicas psicológicas

Cada pessoa já passou pelo menos uma vez na vida um sentimento de blues, quando a vida se torna desinteressante, nada agrada. No entanto, cada caso tem suas próprias características. Do ponto de vista dos psicólogos, existem várias maneiras de evitar o estado de apatia e de se animar

O estado de depressão provavelmente é familiar a todas as pessoas. Em um estado mental deprimido, o mundo inteiro é visto em cores sombrias e distorcidas. Além disso, uma pessoa deprimida não está feliz consigo mesma e, é claro, não causa emoções positivas nos outros

As estações de outono e inverno com falta de sol e clima sombrio são caracterizadas por um aumento no número de depressões e um aumento no número de doenças conhecidas como "síndrome da fadiga crônica". Ou apenas de mau humor quando você não quer fazer nada

Cada um de vocês tem uma faixa negra na vida. Problemas em casa, no trabalho, na escola ou na sua vida pessoal - você não pode ir a lugar nenhum sem eles. Mas às vezes tudo vem de uma vez. Nesse momento, parece que não haverá nada de bom no futuro

Os fracassos são inevitáveis - deve-se resignar a isso, para assumir qualquer negócio sério. Seu projeto, mesmo o mais sério e totalmente preparado, pode falhar se erros críticos forem cometidos. Mesmo se você fez tudo certo, o destino pode espalhar uma onda negra de má sorte na sua frente, em vez de um tapete vermelho

Longas noites de inverno em frente à TV tendem a se acomodar bem ao redor da cintura, quadris e estômago. Para que você não tenha que se cansar com dietas rígidas em um pedido de emergência, você deve retomar imediatamente o seu valor. A atitude mental em relação à perda de peso é muito importante para o sucesso nesta difícil empreitada

Os nervos devem ser protegidos. Caso contrário, a preocupação constante pode levar ao estresse. Em algumas situações, pode ser difícil manter a calma. Mas com algumas dicas, você pode se recompor e controlar suas emoções. Instruções Passo 1 Não tente parar de ficar nervoso com o álcool

O erro médico é sempre caro. A psiquiatria não é exceção. Existem condições que podem ser facilmente confundidas com um transtorno mental, embora esse não seja o caso. A síndrome de burnout (BBS) é muito semelhante em sintomas à depressão. Onde está a linha tênue que separa a doença mental da fadiga psicológica resultante do estresse emocional?

Depressão é uma palavra familiar para muitos. Seus companheiros constantes são letargia, apatia e um sentimento de solidão. Você sente que ninguém te ama? Comece conquistando o amor da pessoa mais importante em sua vida - você mesmo. É necessário algum tempo você precisa se dedicar a si mesmo diariamente e uma mentalidade para fazer os exercícios Instruções Passo 1 Ao acordar de manhã, vá até o espelho e olhe atentamente para o seu reflexo

Perder um ente querido é sempre doloroso. E os pais, cujo filho cometeu suicídio, passam por um verdadeiro inferno. Um tremendo sentimento de culpa pelo que aconteceu, opiniões condenatórias, amargura insubstituível da perda - tudo isso requer ação urgente

Não reprima pensamentos perturbadores em você, eles tendem a se multiplicar e crescer. O problema não vai embora sozinho, então controle-se e aja. Experimente várias opções para lidar com a opressão de uma vez. É necessário Pessoas próximas, uma assinatura de um clube de esportes ou danceteria, um caderno para manter um diário Instruções Passo 1 Com o poder do pensamento e da meditação, apenas os mais persistentes são capazes de afastar o peso da alma

Muitas pessoas se sentiram culpadas por suas ações. Isso faz você repensar suas ações e se preocupar com elas. Muitas vezes as pessoas se sentem culpadas sem nenhum motivo específico. Como você pode superar esse sentimento desagradável de culpa?

Psicoterapia traduzida do grego significa curar a alma. Na definição abreviada moderna, é um efeito terapêutico no corpo humano por meio de sua psique. Atividades desse tipo incluem uma ampla gama de técnicas e há muito não é segredo para ninguém que aumentar o emprego e a viabilidade de trabalho é uma delas

Existem alguns métodos práticos úteis que você definitivamente deve tentar. Em um de seus livros, Como parar de se preocupar e começar a viver, o renomado psicólogo Dale Carnegie propôs uma maneira única, mas incrivelmente simples, de se livrar do medo obsessivo

Poucas pessoas em nossa vida conseguiram evitar o estresse. Fadiga, problemas no trabalho ou em casa, viagens em transporte público, falta de dinheiro, conflitos e brigas - tudo isso esgota o corpo e leva ao estresse. E se você não enfrentar as situações que surgiram, então não está longe de ser uma doença grave

Os psicólogos consideram o estado depressivo das pessoas um dos principais problemas psicológicos da humanidade moderna. Você pode tentar lidar com esse problema sozinho, mas não se esqueça dos cuidados médicos profissionais! Em termos simples, a depressão é um estado extremamente deprimido de uma pessoa, caracterizado por falta de humor nela, indiferença a tudo o que está acontecendo, incapacidade de raciocinar de forma razoável e adequada, incapacidade de se comunic

Pessoas passivo-agressivas são bastante comuns em nossas vidas. Eles podem ser colegas de trabalho e membros da família. Sua principal característica é a supressão completa dos sentimentos de raiva. Tal pessoa nunca expressará nada diretamente, pelo contrário, acumulará sua raiva para responder de repente um dia

Freqüentemente, uma pessoa fica insegura devido a um relacionamento ruim na família. Se uma criança ouviu muita negatividade desde a infância, então, tendo amadurecido, ela se tornará insegura. Essa pessoa precisa de apoio e ajuda. Instruções Passo 1 Mostre preocupação

Muitas pessoas falam sobre o perigo de situações estressantes, mas o estresse é um estado natural do corpo, não representa uma ameaça. Os problemas surgem quando uma pessoa está constantemente sob estresse e nunca relaxa. Como resultado, a tensão nervosa aumenta e se torna uma ameaça à saúde física e psicológica de uma pessoa

A fadiga subitamente tomou conta de você, uma sensação de sua própria impotência apareceu? As ações que você realiza não trazem uma sensação de satisfação? Esses sentimentos lembram o esgotamento, no qual a pessoa está completamente fora de controle

Momentos desagradáveis acontecem na vida de cada pessoa. Além disso, muitos estão familiarizados com a situação em que a vida se tornou entediante e parece que não faz mais sentido. Se isso acontecer com seu amigo, é hora de procurar maneiras de inspirá-lo e trazer de volta seu desejo de viver

Os habitantes da Terra passam a maior parte do tempo trabalhando. O ambiente, os colegas, o horário, as condições de trabalho - tudo isso afeta muito não apenas nossa saúde física, mas também mental. Estresse, conflitos, horários irregulares podem levar à depressão, que será um obstáculo significativo ao trabalho produtivo

Há um grande número de tipos e tipos de depressão, cada um dos quais com um ou outro sintoma e características adicionais. Um dos tipos é a depressão essencial. Quais são as características deste estado? Que sinais podem indicar essa forma do transtorno?

Muitas vezes esquecemos que o Ano Novo não é apenas o início de um novo período, mas também o fim do antigo. Sabemos entusiasmar-nos e começar a trabalhar, sabemos sonhar ou planear, mas resumir, analisar os erros, viver os fracassos não é tão fácil para nós

O mau humor é uma condição comum que ocorre quando algo dá errado na vida cotidiana, no trabalho ou em um relacionamento, você se sente mal ou alguém ofendeu injustamente. Mas às vezes essa condição acontece sem motivo. Seja como for, você não pode desistir

O estresse é a resposta do corpo à mudança. Mesmo mudanças positivas causam preocupação: um novo emprego, uma reunião tão esperada. Mas geralmente, quando se fala em estresse, eles se referem a adversidade e choque. O estresse crônico ou intenso afeta negativamente a saúde, os relacionamentos e o bem-estar emocional

Estar em um necrotério é das coisas mais desagradáveis para qualquer pessoa. Afinal, por trás de qualquer morto há sempre uma história, às vezes terrível. Além do desagrado de estar neste lugar, também existe o medo e o perigo se você não conhece as leis da medicina e da natureza

Para alguns, a expressão "vazio espiritual" nada mais é do que uma bela frase que significa banal não fazer nada, ou melhor, o estado de "nada fazer". Isso é parcialmente verdade, mas o problema é mais profundo. O estado de vazio da alma está ligado, via de regra, à perda de algo ou de alguém importante na vida, quando fica totalmente claro que isso não acontecerá mais em sua vida

O estresse é como água pingando lentamente em um lugar: quanto mais longo o impacto, mais tangível será a força destrutiva. Portanto, você precisa se livrar dele logo nos primeiros sinais - insônia, tensão, humor deprimido e apatia. Para isso, existem alguns exercícios que o ajudarão a voltar ao caminho da harmonia e da tranquilidade

A ansiedade é quando uma pessoa experimenta uma sensação subjetiva de uma ameaça à existência. Isso não é necessariamente uma ameaça à vida. Qualquer coisa que uma pessoa considere valiosa pode estar sob ameaça (real ou imaginária): a vida de parentes, um negócio favorito, algo importante

Um estado de estresse prolongado pode levar uma pessoa à apatia persistente ou depressão prolongada, explosões de agressão e raiva contra as pessoas ao seu redor. Portanto, ele deve ser descartado por vários métodos o mais rápido possível. O estresse não é incomum para pessoas que vivem em grandes cidades em uma vida dinâmica

O transtorno afetivo sazonal (TAS) é diagnosticado com base em uma série de características-chave que incluem mais do que os sintomas típicos de depressão clínica. Além disso, os médicos são de opinião que os ATS são de dois tipos. E dependendo do tipo, os sintomas da doença podem variar um pouco