Autoestima 2024, Novembro

Sentimentos nos trazem prazer, união com outras pessoas, abre a felicidade de ser. Mas às vezes eles trazem muita dor com eles. Os sentimentos positivos tornam tudo mais fácil para todos nós. Poucas pessoas pensam em se livrar deles - adoramos experimentá-los

Gêmeos é um dos signos do zodíaco mais fáceis de se comunicar. Essa facilidade, por um lado, os ajuda a encontrar uma linguagem comum com uma variedade de pessoas. Mas, por outro lado, sua excessiva frivolidade e alguma inconstância de comportamento podem alienar representantes mais sérios do círculo zodiacal

É comum que uma pessoa experimente não apenas emoções positivas, mas também emoções negativas, como raiva, irritabilidade, agressividade. Se ele não consegue vencê-los, se permite que salpiquem, especialmente na frente de estranhos, isso causa pelo menos uma impressão desagradável

Uma pessoa é visitada por uma variedade de sentimentos: do brilhante e positivo ao pesado e sombrio. E nem sempre são apropriados, e às vezes são simplesmente impossíveis de suportar. Isso é especialmente verdadeiro em relação à culpa, inveja, raiva, ressentimento

Estamos acostumados a ser ofendidos e às vezes não podemos conter essa emoção, não importa o quanto tentemos. Enquanto isso, especialistas no campo da psicossomática provaram que emoções fortes podem deixar você doente. Especialmente se eles ocorrerem o tempo todo

Você gostaria de ter mais força de vontade? Não se preocupe! Os especialistas argumentam que a perda de peso é possível com um planejamento adequado, que não requer força de vontade férrea. Se você acha que a falta de força de vontade o está impedindo de perder peso, pense novamente

Um estilo de vida saudável não é nada assustador! A autotortura não tem nada a ver com a verdadeira saúde física e espiritual. Um estilo de vida saudável pressupõe nutrição adequada e saborosa, atividade física e bom humor. Vamos começar agora mesmo?

Acredita-se que qualquer pessoa pode atrair para si o que diz e pensa. Assim, você pode ficar atento ao fato de que a sorte sempre o acompanha no caminho da vida. As diretrizes a seguir o ajudarão a chamar a atenção da Senhora Fortuna. Instruções Passo 1 Em primeiro lugar, você precisa se tornar uma pessoa positiva

O ciúme é um dos sentimentos mais dolorosos e controversos vividos por uma pessoa. Com todas as evidências desse fenômeno, os psicólogos acham difícil dar uma definição clara e seus pacientes muitas vezes não sabem como lidar com um estado aparentemente sem sentido, mas tão obsessivo

Você conhece a sensação de desconforto ao descer uma escada rolante do metrô? Você sente falta de ar quando o trem está se movendo no túnel? Se você já encontrou esse problema e ainda não encontrou uma cura para sua fobia, deve pensar seriamente a respeito

Se você se propõe a aprender a controlar as emoções, deve compreender que o caminho será muito longo e extremamente difícil. Existem algumas dicas para ajudá-lo a lidar com sentimentos negativos. Como controlar emoções e raiva Você já percebeu que algumas pessoas são mais propensas à raiva e irritação do que outras

Olhando ao redor, você pode ver muitas pessoas de sucesso que não têm uma vida pessoal. Na maioria dos casos, a própria pessoa coloca isso em segundo plano, referindo-se ao enorme emprego no trabalho. Mas você sempre pode encontrar tempo para sua vida pessoal e nunca é tarde para mudá-la

Acontece que o objetivo inicial de um relacionamento é o enriquecimento. Essas relações nem sempre chegam ao casamento e têm vários esquemas clássicos de implementação. Um vigarista do casamento é um especialista em sua área. Como reconhecê-lo a tempo e não ser vítima de uma fraude?

Na infância, as mães liam contos de fadas para as crianças nos quais o herói ficava em uma encruzilhada e escolhia sua direção. Uma pedra o ajudou nisso, na qual estava escrito o que a estrada o esperava. Essas pedras não existem na vida comum, não na vida dos contos de fadas

Quase todo piloto novato sente ansiedade antes de cada nova viagem. Mas se a decisão de estar ao volante for tomada com firmeza, você terá que se livrar das dúvidas e medos. Instruções Passo 1 Se você tirou sua licença (não importa há quanto tempo foi ou não), as primeiras viagens independentes sem um instrutor sempre serão inquietantes

Não é fácil nem simples para todos acordar cedo e saudar o sol nascente com um sorriso no caminho para o trabalho ou para a escola. Apenas as chamadas "cotovias" brilham com energia. Os demais mal levantam a cabeça do travesseiro quando o despertador, cuidadosamente guardado por seus parentes, toca pela décima vez

As mulheres francesas ainda são um indicador da verdadeira feminilidade e chique, apesar da idade. Qual é o segredo das mulheres francesas? Mulheres francesas se aceitam Você provavelmente sabe que as francesas raramente recorrem à cirurgia plástica

“Não existe bom dia” - infelizmente, a maioria das pessoas hoje acorda com esse humor. E por algum motivo, ninguém pensa que como todo o nosso dia vai passar depende muito de como ele começa, ou seja, de como será a nossa manhã. Portanto, existem várias maneiras de tornar o dia bom:

Há momentos em que uma pessoa precisa passar por alguma situação difícil na vida. Nesses casos, é difícil permanecer positivo. Raiva, decepção, lágrimas, acessos de raiva não são a decisão certa. É melhor lembrar que ninguém está imune à negatividade e aprender a aceitá-la corretamente

As cores são parte integrante do mundo circundante. Uma pessoa, dando preferência a uma determinada cor e seus tons, pode deixar claro o que está acontecendo no fundo de sua alma. A cromoterapia ou cromoterapia é um efeito sobre o estado psicoemocional e físico de uma pessoa que usa cores

Provavelmente, todas as pessoas em sua vida pelo menos uma vez estiveram de mau humor, experimentaram um sentimento de apatia e falta de vontade de fazer qualquer coisa. Esta é uma reação normal do corpo a fatores negativos. Normalmente, tudo passa muito rápido e um período brilhante começa na vida

Um estilo de vida ativo não só preserva a saúde e a força de uma pessoa, mas também torna a própria vida alegre, bem-sucedida e dinâmica. De onde você tira energia para estar sempre ativo e ativo? Instruções Passo 1 Preste atenção na sua alimentação, pois é dela que extraímos a principal energia

A vida não é apenas sobre eventos alegres. Há sofrimento e problemas suficientes nisso. Às vezes parece que o malvado pegou em armas contra você: há problemas no trabalho, constantes escândalos com parentes, não há dinheiro para nada. Aqui não é longe para finalmente desanimar, tornando-se um sujeito taciturno e mal-humorado

Uma pessoa positiva sempre traz alegria em tudo o que faz: falar ao telefone, discutir valores na vida ou andar na rua. Pessoas positivas são amadas, as pessoas são atraídas por elas. Como pensar positivamente? Instruções Passo 1 Percebendo coisas incomuns Uma pessoa positiva sempre encontrará o incomum nas coisas comuns

É impossível obter grande sucesso nesta ou naquela atividade se você não assumir a responsabilidade por seu resultado. Transferir a responsabilidade para os outros e a relutância em assumir a responsabilidade por suas ações levam a conflitos nos relacionamentos e à incapacidade de concluir o trabalho iniciado

Muitas pessoas pensam que há um grande número de pessoas e que é impossível agradar a todos. Os psicólogos dizem que você pode encontrar sua própria abordagem para cada pessoa. De acordo com psicólogos, existem apenas alguns fatores que causam a simpatia dos outros

Muitas vezes em nossa vida há situações em que é simplesmente necessário conquistar um estranho, mas praticamente não há tempo para isso. Como asseguram os psicólogos, 90% das impressões sobre uma pessoa são formadas nos primeiros 4 minutos de conhecimento e no futuro é muito difícil mudar a atitude formada, e às vezes é simplesmente impossível

Agora ela suor, as mãos ficam frias e tremem … Seu coração bate forte e você quer desaparecer, ou melhor ainda, afundar no chão. O que é isso?! A timidez habitual que atinge os outros, mas deprime quem não consegue superá-la. Instruções Passo 1 Tente se entender

Como aprender a viver sem timidez - esta pergunta é feita por cada cinco habitantes do nosso planeta. Às vezes, é apenas um ligeiro constrangimento ao falar com um estranho. Em outros casos, é um distúrbio grave que pode interferir seriamente na vida de uma pessoa

Os critérios de normalidade são muito relativos. Em primeiro lugar, eles dependem do ambiente externo e de suas leis. No entanto, existem vários princípios universais que o ajudarão a aprender a se comportar normalmente. Necessário - auto-controle

Eficiência é a capacidade de fazer uma coisa por muito tempo sem perder a qualidade do trabalho e o interesse nele. Depende de muitas circunstâncias, por exemplo, da motivação, do profissionalismo, mas mais do tempo, da hora do dia e do humor especial

Graças à consciência desenvolvida, uma pessoa atingiu todas as alturas atuais. Ele é capaz de resolver os problemas mais difíceis, ele cria magníficas obras de arte. Mas isso não significa que a consciência humana atingiu o auge de seu desenvolvimento

Muitas pessoas há muito desistiram de suas vidas com sua desesperança e desesperança. Para alguns, o motivo são inúmeras decepções, para outros é uma dor constante. E o resultado é o mesmo - indisposição para ver sua vida do outro lado. Você quer que o destino mude, sem fazer nenhum esforço de sua parte, mas você mesmo não quer mudar

Mais cedo ou mais tarde, toda pessoa pensa: "Estou indo nessa direção? Estou cometendo um erro?" Como saber se a escolha certa foi feita ou se todos os seus pensamentos e análises levaram a outro erro global? Instruções Passo 1 Lide com os termos

Os tempos mudaram e hoje a timidez não é mais um sinal de modéstia e virtude. Agora é uma barreira séria no ritmo frenético da vida moderna, impedindo que você se realize plenamente, alcance seus objetivos e tenha sucesso. A timidez limita significativamente as capacidades de uma pessoa, torna-a vulnerável em situações difíceis, muitas vezes interfere no seu trabalho ou na vida pessoal, não lhe permite exercer plenamente os seus direitos, defende o seu ponto de vista

O outono é a época mais deprimente do ano. As férias acabaram, o sol está cada vez menos forte, o dia está cada vez mais curto, há neve derretida eterna fora da janela. Mas é possível e até necessário combater a depressão e o blues do outono

No outono sombrio e chuvoso, a tristeza, a tristeza e depois a depressão costumam cair. Nada agrada neste momento, o clima e as pessoas são irritantes, eu quero rastejar para baixo das cobertas e hibernar. Mas a vida não pára e, portanto, a depressão do outono deve ser combatida

Cada nova manhã fora de sua janela é um novo começo para o dia seguinte, nunca repetindo o anterior. É possível tornar o seu humor independente de se uma nuvem cinza de outono está pendurada fora das janelas ou os primeiros raios de sol batendo no vidro, você pode aprender a acordar com um humor alegre, mesmo que tenha ido para a cama um algumas horas antes do amanhecer?

Um estado depressivo é consequência de uma violação das conexões neurais do cérebro, portanto, às vezes requer a intervenção de médicos. No entanto, existem maneiras de aliviar ou prevenir a depressão por conta própria. Instruções Passo 1 Não se prenda a nenhum problema ou área infeliz de sua vida

Levantar cedo não apenas torna o dia mais longo, mas também é um hábito saudável necessário para o funcionamento adequado do corpo. Aprendendo a acordar mais cedo, você pode fazer mais do que o normal com muito menos esforço. Afinal, como você sabe, é na primeira metade do dia que nosso cérebro trabalha de forma mais produtiva, o que nos permite realizar até as tarefas mais difíceis