Psicologia 2024, Novembro
Manter um diário de gratidão é uma técnica interessante que pode ajudar a aliviar o estresse, melhorar seu humor e tornar-se mais consciente de seus desejos e objetivos na vida. Para mudanças positivas em sua vida, você precisa manter um diário regularmente
Na agitação do dia a dia, uma pessoa pode girar tanto que para de viver, mas só corre para algum lugar. Nesse estado, é impossível sentir a plenitude da vida e apreciar os momentos maravilhosos. Consiga parar, lembre-se do que é mais importante para você e comece a viver, a não existir
Não há nada de errado em sonhar acordado. Graças aos sonhos, uma pessoa primeiro desenha uma imagem do que ela quer diante de seu olhar interior e, em seguida, encarna isso na realidade. Alguns séculos atrás, os voos espaciais pareciam uma fantasia de tubo
Existem pessoas que têm sua própria opinião sobre cada assunto e nunca desistem dela. Outros duvidam constantemente de si mesmos e é fácil convencê-los de algo. Essa qualidade às vezes realmente interfere na vida, então você precisa aprender a não sucumbir à manipulação
Os problemas que aparecem em nossa vida são situações não resolvidas anteriormente. É impossível adiar a decisão de quaisquer questões sérias. Se você não quiser decidir por si mesmo, a própria vida criará situações desesperadoras das quais será impossível escapar
Recentemente, um vídeo comum apareceu em um dos canais do YouTube, onde uma mulher falando em voz baixa e monótona ensina os espectadores a dobrar toalhas. Há apenas toalhas, as mãos e uma mesa preta na moldura. O vídeo já acumula mais de 600 mil visualizações
Uma pessoa que mantém a negatividade em si mesma estraga sua própria vida. É inútil acumular ressentimento e preocupação por muito tempo por estar chateado. Trabalhe consigo mesmo e controle suas emoções. Instruções Passo 1 Tente ser mais simples sobre os eventos negativos em sua vida
Se você finalmente decidiu parar de fumar, já está a meio caminho do sucesso. Para lidar com a necessidade obsessiva de fumar pelo menos um cigarro em alguns dias, você precisará de força de vontade e das dicas a seguir. Instruções Passo 1 No início, chiclete ou adesivo de nicotina podem ajudar, você pode chupar um pirulito
A conversa é a principal forma de comunicação entre as pessoas. Em uma conversa, chegamos a um acordo, concordamos em um trabalho conjunto e recebemos informações. O principal fluxo de informações em uma conversa é verbal. Inclui as palavras reais, a velocidade da fala, o timbre da voz, a entonação e outras características fonéticas
Se você fica constrangido nas situações mais comuns, então as dificuldades de comunicação são inevitáveis - parece que todos estão rindo de você, você se sente desconfortável e tenta manter o contato com as pessoas o mínimo possível. Existem vários métodos para superar essa forma de fobia social
Situações diferentes acontecem na vida de uma pessoa, algumas delas causam dor. E quero compartilhar minhas experiências, contar a alguém sobre elas. Mas pode não haver uma pessoa por perto que esteja pronta para ouvir isso, que vai entender e apoiar
É impossível erradicar hábitos que foram incutidos desde a infância. As avós nos alimentaram com mingaus com manteiga e tortas. Além disso, o estresse diário é levado à geladeira. Mas existem maneiras de desviar sua mente de pensar em comida
Existem várias maneiras de escapar da realidade. Em um caso, basta simplesmente sujeitar-se a um grande esforço físico; às vezes, apenas uma ermida prolongada pode salvar. É absolutamente impossível escapar da realidade. Você pode se esconder dela por um tempo para fazer uma pausa
O medo pode ser diferente. Em alguns casos, baseia-se no instinto de autopreservação e "avisa" sobre possíveis erros, perigos e problemas que possam surgir. No entanto, existem outros medos que precisam ser enfrentados. Instruções Passo 1 Um dos passos mais sérios e importantes que você deve dar é admitir seus medos
A vida de uma pessoa depende apenas dela mesma. Cada um constrói seu próprio destino por conta própria. Algumas pessoas não querem admitir para si mesmas que são culpadas de serem infelizes. Mas isso é verdade mesmo que o fato não seja fácil de aceitar
A esmagadora maioria das mulheres admira os homens e os encoraja a realizar proezas, mas o sexo mais forte não gosta de certas qualidades femininas. Esses traços de caráter às vezes são ridicularizados em histórias e anedotas e causam um sorriso indulgente nos homens
A cleptomania é um distúrbio psicológico expresso no desejo constante de se apropriar de algo pertencente a outra pessoa, ou seja, de roubar. Além disso, o objeto de furto na maioria das vezes não tem valor material, mas às vezes não é possível superar a vontade de colocar o item de que você gosta no bolso
A primeira lei da economia afirma que as capacidades humanas são limitadas e as necessidades ilimitadas. Ao mesmo tempo, ninguém pode determinar com precisão os limites dessas possibilidades, que são usadas tanto por psicólogos quanto por seus clientes
Hoje, muitas pessoas sofrem de vários complexos, que vão desde a insegurança em suas ações ou palavras e terminando com um complexo de inferioridade. Os complexos deprimem, reduzem a auto-estima de uma pessoa e causam depressão. Depois de eliminar os complexos de sua vida, você entrará em harmonia consigo mesmo
Uma pessoa rara pode dizer que não pensa em dinheiro. Todo mundo precisa de dinheiro. O voto de pobreza é feito por um monge, mas não por um mosteiro. E como o assunto dinheiro é tão relevante para todos, você precisa tratá-los corretamente
Na luta contra a preguiça e a insegurança, é muito fácil vencer. É importante querer fazer isso. Se você não pretende desperdiçar sua vida e está pronto para aceitar seus acontecimentos e impressões, alegrias e descobertas, não haverá nenhum vestígio de sua preguiça e incerteza
As mulheres, comunicando-se umas com as outras, costumam inventar algo que não existe. Por exemplo, quando uma amiga diz que gosta do vestido, aquele a quem se fala pensa que a amiga está com ciúmes. Embora ela apenas expressasse sua opinião sobre tudo
Para um combate e confronto efetivos com o inimigo, como muitos treinadores dizem, a força física por si só não é suficiente - você precisa ser forte no espírito. É essa "camada" entre seu corpo e o "eu" interno que permite que você use menos força, energia e movimentos corporais na batalha do que seu oponente
Para começar, o fenômeno em si é considerado uma doença, e a medicina decidiu chamá-lo de uma palavra bastante desagradável - onicofagia. É geralmente aceito que as pessoas que roem as unhas têm alguns problemas mentais e psicológicos, aumento da ansiedade e desequilíbrio
Os maus hábitos tornam-se companheiros invisíveis na vida de uma pessoa. Ainda é fácil parar no início, mas é por isso que quase ninguém tem pressa em parar. Quando um mau hábito entra firmemente na vida, há um desejo de se livrar dele, mas isso já é muito, muito difícil de fazer
A palavra "responsabilidade" é muito popular hoje em dia. Pode até ser visto nos postes de luz como um requisito para um candidato ao marketing de rede. Esta palavra no significado de traços de personalidade não é mencionada nos maiores dicionários
Oniomania, ou, mais comumente, shopaholism, como uma doença mental foi descoberta no final do século 19 na Alemanha. Os viciados em compras são aqueles cuja sede de novas compras não leva em conta as capacidades financeiras ou uma necessidade objetiva de qualquer coisa
Muitas vezes acontece que as pessoas próximas em espírito perdem o interesse umas pelas outras. A relutância em manter um relacionamento é justificada por categorias pessoais-emocionais que interferem na interação e comunicação. Essas categorias são geralmente formadas no nível da intuição humana de acordo com as sensações internas
Quando os planos são implementados e os objetivos são alcançados, cria-se a sensação de que tudo já está lá e você pode relaxar. No entanto, um modo de existência sem sentido rapidamente se torna enfadonho e há necessidade de novas conquistas
A lenha está queimando no fogão, uma chama quente está zumbindo, a fumaça está escapando da chaminé. A fumaça é grátis! Todo o resto se transforma em cinzas. Do que uma pessoa deve se livrar para escapar da fornalha apertada e se tornar livre?
Todos desejam que seu dia seja o mais alegre e produtivo possível. Aqui estão algumas dicas sobre como sintonizar a onda certa pela manhã. Não use seu telefone ou laptop nos primeiros 30 minutos após acordar Em primeiro lugar, retreine-se para não pegar no telefone para consultar o correio ou folhear o feed de notícias, mas para tomar um copo de água limpa que irá beneficiar o seu bem-estar físico e psicológico
Acontece que você realmente quer algo doce … E não estamos falando de 1-2 doces ou biscoitos após o jantar, mas quando o doce é absorvido de forma incontrolável e em grandes quantidades. A causa raiz do desejo irreprimível por doces é a falta de carboidratos complexos na dieta
Mulheres, meninas e meninas sonham com um príncipe quase toda a sua vida. E se não for encontrado, eles o esperam até a velhice ou tentam educá-lo "do que era". Se a praticidade também é mais sentimental para você, então vale a pena descobrir se é possível mudar o cara e como fazê-lo com o mínimo de prejuízo para os dois
Sem um par, você de repente descobre que ficar sozinho não é tão fácil. Sim, seu namorado se cansou de você, mas quando saiu, descobriu que sem ele não era interessante nem assistir TV, e mesmo vagar sozinho no supermercado, arrastando uma cesta de mantimentos, é uma tortura total
Infelizmente, os sentimentos vívidos não são eternos - eles podem se acender e desaparecer rapidamente com o tempo. E é doloroso o suficiente perceber que todas as emoções estão há muito no passado, e na existência cotidiana não há momentos alegres e emocionantes associados ao amor
Às vezes, as circunstâncias se somam para que uma mulher ou um rapaz um dia perceba que não tem fortes sentimentos pelo homem ou pela moça com quem vive. Não é fácil aceitar esta situação. Você precisa se entender e saber para onde seguir em frente
Você tá chateado, um cara te deixou, e você não sabe como continuar vivendo, não fique chateado, tem jeito! Instruções Passo 1 Em primeiro lugar, você deve decidir diretamente que tudo acabou, e você está pronto para viver sem ele, feliz e por muito tempo
Vocês estavam muito felizes, vocês se sentiam bem juntos. Mas algo mudou, e não há mais força ou desejo de encontrá-lo. É hora de partir, mas como? Instruções Passo 1 Em primeiro lugar, você precisa tomar uma decisão firme sobre a separação
Como não conceder o divórcio é uma questão que preocupa a muitos. Algumas técnicas especiais ajudarão a atrasar esse processo e ganhar tempo para uma trégua. Uma briga pode surgir do zero, é importante ser capaz de conter situações de conflito
Cada pessoa tem hábitos ruins, mas nem todo mundo tenta se livrar deles e apenas alguns realmente conseguem. Existem várias maneiras de vencer seus maus hábitos. Experimente-os e um deles certamente o ajudará. Instruções Passo 1 Analise seu comportamento e decida de quais maus hábitos você gostaria de se livrar