Autoestima 2024, Novembro

Empatia, ou compaixão, empatia, em um nível intuitivo, permite que você leia com precisão os sentimentos do outro, compreenda, preocupe e ajude os necessitados a tempo. No entanto, um coração sensível e atento, o dom da empatia raramente é dado a uma pessoa por natureza

Existem dois tipos de estresse. Estresse de curto prazo (natural) e de longo prazo (angústia). É bom experimentar o estresse de curto prazo. Ele mobiliza suas forças de reserva e o torna mais forte. Mas se o estresse for prolongado, ele esgota os recursos e a pessoa começa a se sentir mal

Não existe tal pessoa em cuja vida os momentos difíceis não tenham acontecido. São dados ao indivíduo para que ela, superando-os, se desenvolva. Você não pode entrar em desânimo, esta condição prejudica a saúde e rouba o tempo de vida. Ao longo de sua vida, uma pessoa de vez em quando experimenta certas crises de gravidade variada

É costume chamar uma crise de forte deterioração do estado de coisas. Se você está confuso com a sua própria vida ou preocupado com a falta de recursos materiais, é importante avaliar corretamente a situação, acreditar que depois dessa virada as coisas podem ir ainda melhor do que antes e encontrar a força moral e física para agir

Principalmente os homens são afetados pela crise da meia-idade. Sempre há uma chance para a mulher se realizar na família. Mas o sexo forte é importante para o sucesso no trabalho. E se a carreira não correu conforme o planejado, aos trinta e oito ou quarenta e seis anos de idade, pode surgir um estado de estresse ou depressão, que posteriormente resultará em uma crise psicológica

Ser amigos de verdade significa esquecer sentimentos como inveja, ciúme, mesquinhez e ter confiança absoluta em uma pessoa. Mas as mulheres têm suas peculiaridades - elas são muito emocionais. Portanto, sua amizade constantemente esbarra em alguns "

Todo mundo conhece o medo. Todos em sua vida estavam com medo. A criança também pode ter medo de alguma coisa. Pode ser medo de estranhos, morte, um carro e assim por diante. O medo mais comum em uma idade precoce é o medo da separação da mãe

Acontece que acontecem coisas em nossa vida que são difíceis de transferir e conviver mais com elas. Não importa o que exatamente aconteceu em sua vida, teve um impacto tão forte em você que você só quer apagar tudo da sua memória e começar do zero

Dedique alguns minutos para calmamente, lentamente, olhar para dentro de você - isso é o que os psicólogos aconselham. Portanto, você pode encontrar pelo menos uma das causas da tensão interna. Os especialistas estão convencidos de que muitas vezes o estresse interno está intimamente relacionado a fatores externos

Dor mental não é dor física. Ela permeia todo o corpo, priva você da vontade, ela atinge você na hora. Amargura, ressentimento e apatia são sinais sombrios de dor mental. Vencer é como "atravessar o mar", é preciso se repensar e começar a seguir em frente

Todas as pessoas às vezes ficam tristes e as razões para isso podem ser muito diferentes. Claro, você precisa procurar problemas, fazer a si mesmo perguntas específicas e resolvê-los. Mas tudo isso não é questão de um dia, e dificilmente é possível resolver problemas facilmente, estando em estado de depressão

Perder o emprego devido a uma dispensa repentina cria uma situação estressante. Mas cada funcionário é capaz de lidar com o status de “ex-funcionário” com choques nervosos mínimos. E se você se encontrar "ao mar"? Instruções Passo 1 No início, surge a raiva, que mais tarde é substituída por pensamentos de que, de agora em diante, você nunca terá sorte com chefes adequados, e a demissão se tornará um espinho na carteira para o resto de sua vida

Psicose são vários distúrbios da atividade mental, que são acompanhados por alucinações, delírios, mudanças de humor profundas e repentinas, excitação descontrolada ou depressão profunda. Atualmente, existe um grande número de drogas que podem atuar seletivamente sobre certos tipos e grupos de psicose

A morte é um fenômeno terrível e irreversível, trazendo dor e caos ao coração de quem a enfrentou. E a morte de um ente querido é um golpe para muitos, especialmente uma morte absurda como o suicídio. Como sobreviver ao suicídio de um ente querido e aprender a aproveitar a vida novamente?

A alta tecnologia está ajudando os cientistas a identificar as causas médicas de problemas emocionais e mentais que foram considerados falhas de caráter durante séculos. Tomógrafos e scanners de última geração permitem que você observe as profundezas ocultas do cérebro humano vivo

Um casamento é um evento alegre, mas emocionante para os noivos. Os representantes do sexo forte são especialmente expostos à intensidade das emoções em um dia tão solene. E isso não é surpreendente. Afinal, após o casamento, o jovem passa a ser o ganha-pão e o chefe da família

A depressão só pode ser tratada por meio de um tratamento complexo, cujo elemento mais importante é a psicoterapia. Um dos métodos eficazes de psicoterapia é a hipnose, que não foi estudada anteriormente no contexto do atendimento psiquiátrico de uma pessoa com transtornos depressivos

Na vida de cada pessoa, as perdas ocorrem em um determinado período. Pelo fato de todas as pessoas serem mortais, cada pessoa, infelizmente, perde entes queridos durante sua vida. No entanto, o destino às vezes trata as pessoas que vivem na Terra de forma não menos cruel

Muitos têm certeza de que tudo em sua família é perfeito. Isso não vai acontecer com você, porque “tudo é diferente com você” - vocês se amam. Outra pessoa pode ter infidelidade, mas não em sua família. E de repente acontece como "parafuso do azul"

Blues, apatia, falta de vontade de fazer algo … Muitas, muitas pessoas enfrentaram tal estado. Muitas vezes aparece no outono, quando a natureza murcha, e há menos dias de sol. E no início da primavera, quando o corpo, após o inverno, carece de vitaminas e outras substâncias

Não importa o quão otimista você seja, você tem acessos de melancolia. Pode haver uma boa razão para eles, mas às vezes a depressão rola de forma inesperada e sem motivo aparente. Às vezes é até útil ficar triste, mas se esse estado de espírito acontece com você cada vez com mais freqüência, então a melancolia deve ser afastada para restaurar sua eficiência e desejo de agir

Independentemente da idade, romper um relacionamento continua sendo um dos desafios mais difíceis para uma pessoa. Ao perder um ente querido, todos sentem que a terra está escorregando sob seus pés, o propósito e a razão de todas as conquistas e ações desaparecem, tudo parece desnecessário

Com o início da primavera, muitos percebem mau humor, blues, irritabilidade, e nem sempre justificados. Por que isso está acontecendo? É realmente mais fácil para as pessoas culparem tudo na depressão "semi-sazonal" e não se entenderem … A primavera, via de regra, não se manifesta apenas com dias ensolarados e clima quente

Empatia se refere à capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa para compreender a natureza de seus sentimentos e emoções. A capacidade de ter empatia é, de certa forma, o oposto do egoísmo. Você pode trabalhar conscientemente no desenvolvimento dessa habilidade

A depressão é uma das condições mais perigosas para o corpo. Ela é capaz de levar ao desânimo, privando até mesmo uma pessoa muito bem-sucedida e ativa de energia vital e força. Percebendo seus sinais em você mesmo, você deve agir com urgência

Todos conhecemos a situação em que se torna difícil comunicar-nos com parentes ou amigos. Para não estragar seu humor, siga estas recomendações. O que fazer se você achar difícil se comunicar … … com um parente Infelizmente, não existe um relacionamento ideal entre filhos e pais, irmãos, avós e netos

Nos primeiros dias após o estabelecimento de uma meta, a motivação está no seu melhor. Quero fazer tudo e o nível de energia está no máximo. Mas depois de alguns dias, a vida volta a cair em uma rotina e a preguiça vence. Como evitar essa condição e se dar um chute?

Na vida de cada pessoa chega um momento em que tudo começa a sair do controle, quando pessoas próximas, chefes, colegas ou simplesmente aqueles ao seu redor incomodam. A tensão constante é enlouquecedora. Uma pessoa sob estresse está constantemente sentindo medo, ansiedade e raiva

Rumores sobre o fim iminente do mundo são quase tão antigos quanto a própria humanidade. Muitos são céticos a respeito dessas profecias, mas algumas pessoas impressionáveis temem sinceramente a morte da civilização. O que deve ser feito para parar de temer o apocalipse?

Por meio de pesquisas científicas, foram identificadas as maneiras mais rápidas e eficazes de reduzir o estresse mental e melhorar o humor. Demorar apenas alguns minutos pode ajudar seu corpo a se recuperar do estresse mais rapidamente. Instruções Passo 1 Sorriso

No trabalho, você teve um dia, uma semana ou até um mês muito ocupados. Você sente isso um pouco mais e terá um colapso nervoso ou apenas brigará com todos ao seu redor ao mesmo tempo. Para não trazer a situação a esse ponto, você só precisa aprender a relaxar e se recuperar

Pensamentos e experiências negativas diárias afetam negativamente a saúde geral do seu corpo. O relaxamento oportuno o ajudará a esquecê-los ou a olhar para a situação que o preocupa de um ângulo diferente. Instruções Passo 1 Você pode se livrar do estresse da seguinte maneira

Quando o relacionamento está em um impasse, a última decisão permanece - separar-se. E embora a separação seja inevitável, ninguém quer se tornar inimigo de uma pessoa que já foi amada. Há muitas maneiras de separar lindamente, seja qual for a sua escolha, guiado pelas seguintes regras:

Muitas pessoas desejam encontrar um companheiro e ter um relacionamento sério. Mas para que isso seja realizado, você precisa fazer um esforço. O parceiro precisa dedicar o máximo de tempo, cuidar dele, entendê-lo e respeitar sua opinião. Instruções Passo 1 Primeiro, decida sobre um candidato

Caráter muito gentil, a falta de iniciativa pode levar a consequências tristes - cedendo a todos e não estabelecendo metas para si mesmo, você não fará progresso em nenhuma área de sua vida. Para evitar que isso aconteça, às vezes pode ser útil sentir uma raiva construtiva empurrando você para uma ação decisiva

Às vezes, a própria pessoa é a culpada pelos problemas que acontecem com ela. Em algum lugar eu estava com pressa, não pensei, esqueci, não dei a devida atenção, mostrei irresponsabilidade … São muitos os motivos. É mais fácil culpar outras pessoas por tudo e muito mais difícil lidar com elas sozinho

Simplificando, o blues é um estado de desânimo. Este último, por sua vez, pode evoluir para depressão, contra a qual você nem sempre pode lutar sozinho. Portanto, você precisa se livrar do blues o mais rápido possível. Instruções Passo 1 O Cristianismo ensina que o desânimo é um pecado terrível

Problemas e dificuldades tendem a se acumular e se sobrepor. E então se forma um enorme emaranhado de problemas que, ao que parece, não somos capazes de desvendar. Nós perdemos o ânimo, apatia e depressão se instalam. Mas nem tudo é tão triste, porque todo problema tem solução

Muitas vezes acontece que contratempos graves nos perturbam por muito tempo. O que você pode fazer para finalmente parar de evitar decisões sérias? Depois de perder um emprego ou do colapso de planos ambiciosos, por exemplo, é muito difícil voltar a uma vida ativa e, como se nada tivesse acontecido, apenas continuar vivendo

Sob a síndrome de burnout, a conclusão é assumida - queimado no local de trabalho! A maioria dos "workaholics" experimenta constantemente essa síndrome, que, infelizmente, nem todos conseguem enfrentar por conta própria. A síndrome da combustão é tradicionalmente comum a todas as pessoas e se manifesta da seguinte forma: