Psicologia 2024, Novembro

Pessoas inseguras sempre falham. Eles têm medo de fazer algo novo, eles perdem as oportunidades que flutuam em suas mãos, eles têm medo de se comunicar e de conhecer. Então, o que o impede de acreditar em si mesmo e de alcançar o sucesso? Instruções Passo 1 A Internet está repleta de dicas, treinamento e técnicas de construção de confiança

Cada pessoa está mais ou menos familiarizada com o estado de tédio. Não é muito agradável experimentar isso, então as pessoas imediatamente se esforçam para se ocupar com algo a fim de não ficarem entediadas. Em alguns casos, isso é suficiente, mas também acontece que o emprego regular não ajuda

O inverno não é uma época para ficar triste. Pelo contrário, você precisa tornar este período especial. Fique ao ar livre com mais frequência, faça coisas interessantes e apenas aproveite as pequenas coisas agradáveis que acontecem ao seu redor

Somente uma pessoa decide quais emoções sentir e com que humor permanecer. Infelizmente, nem sempre é possível manter o clima no nível necessário. Para fazer isso, você pode usar alguns truques. Pulando Lembrem-se das crianças, elas só pulam porque querem se mover

Diz-se que as pessoas transformam coisas que poderiam ser concluídas em uma semana em uma meta para toda a vida. Paradoxalmente, uma pessoa está tão disposta que em um determinado momento pode fazer uma quantidade incrível de trabalho e no dia seguinte pode desejar fazer qualquer coisa, exceto assuntos importantes

Milhões de mulheres estão insatisfeitas com seu peso. Eles se esforçam para ser cada vez mais magros e, tendo alcançado a figura desejada, estão tentando com todas as suas forças mantê-la, ou se estabelecem novos horizontes de harmonia. Tente não apenas atingir um peso que seja aceitável para você, mas também amar o seu corpo

A meditação se originou nos tempos antigos, no entanto, recebeu reconhecimento universal apenas em nossos dias. Por que a ioga se tornou uma atividade tão popular hoje? Instruções Passo 1 Nosso século é a época das tecnologias mais recentes e de um fluxo infinito de informações

Desde a infância, fomos instruídos nas leis da moralidade, uma das quais dizia: "Mentir é ruim." Mas é realmente assim? A dúvida não surge do nada. Está intimamente conectado com as pessoas ao nosso redor, com suas opiniões e hábitos

É engraçado, mas é preciso tanta força moral para ser infeliz quanto para experimentar a verdadeira felicidade todos os dias. Acredite que você pode ser feliz hoje, agradeça a vida pelos seus dons e aproveite cada dia. Instruções Passo 1 Para estabilidade moral, você precisa de uma fonte inesgotável de luz e energia

Os hábitos desempenham um papel importante na formação de nossa personalidade. Alguns têm um impacto positivo. Eles nos tornam mais fortes, mais inteligentes e mais produtivos. Outros afetam negativamente a vida de uma pessoa. Por exemplo, tabagismo e alcoolismo

Quando outras pessoas são responsáveis por você e seus sentimentos - mãe, pai, marido, amigos, vizinho de cima, circunstâncias, clima, você não tem escolha. Você vive da maneira que os outros desejam. E é bom quando suas preferências e desejos de vida coincidem com os deles - um vizinho começa a perfurar quando você já está acordada, o tempo está sempre ensolarado, quando você está saindo de casa seu marido se comporta de acordo com suas idéias sem lembretes desnecessários

Se falamos em charme, vale a pena excluir imediatamente os conceitos associados ao ideal. Afinal, às vezes você gosta de pessoas com aparência imperfeita e não consegue entender o que o atraiu. Uma mulher com charme pode atrair a atenção de qualquer homem

A maioria das pessoas fica resfriada na primavera. O tratamento usual é com medicamentos antivirais ou remédios populares. E poucas pessoas se lembram de que é possível usar um recurso como a nossa psique. Para manter sua saúde, especialmente com a chegada da primavera, tente alcançar sua psique e talvez não precise usar as terapias tradicionais

A abordagem das crianças “há um problema - fuja” às vezes é muito mais eficaz do que a abordagem dos adultos “Eu vejo o problema - eu resolvo o problema”. Talvez esta lista o faça pensar exatamente nisso. Às vezes, o que foi acumulado por vários meses acaba sendo gasto em um dia

Muitas pessoas pensam em problemas do passado ou em pensamentos de fracassos futuros. Isso interfere muito em uma vida e uma atitude sã. Para combater esse problema, os psicólogos da Gestalt sugeriram desenvolver a habilidade da atenção plena

Cada um de nós está familiarizado com a situação em que é necessário trabalhar, mas ainda não podemos nos forçar. Como resultado, trabalhos complexos ou demorados são sempre adiados para o último momento. Este fenômeno é tão difundido que até recebeu um nome especial - procrastinação

Os sonhos assustadores são um fenômeno que exaure o sistema nervoso. Sua natureza não foi totalmente compreendida. Para se livrar dos pesadelos, em cada caso, uma abordagem especial é necessária. Um fenômeno como os sonhos assustadores é bastante comum

Provavelmente, todo mundo tem um estado em que não há energia alguma. E parece que não há forças nem para sair da cama, embora a saúde geral seja normal. Você só pode reabastecer sua própria energia por conta própria, é inútil procurá-la em fontes externas

Os sonhos acompanham as pessoas por toda a vida: desde a infância até a velhice. Eles podem ser momentâneos e simples, mas podem ser enormes, liderando e influenciando o destino de uma pessoa. O que é um sonho Um sonho é uma aspiração, um impulso da alma e uma fuga da fantasia

Os psicólogos aprenderam sobre a procrastinação há relativamente pouco tempo, mas já conseguiram estudar muito bem essa característica do comportamento humano. É uma característica daquelas pessoas que costumam deixar as coisas importantes para depois

Resumir os resultados do ano é uma espécie de ritual. Com a abordagem certa para esse assunto, você pode obter benefícios reais com o resultado. Por que é importante analisar os eventos dos últimos doze meses? O que isso pode dar? Tendo decidido fazer um balanço no final deste ano, devemos abordar o assunto muito a sério

A maioria das pessoas teme pelo futuro. Isso é promovido ativamente por marketing e publicidade. Não caia em seus truques, viva uma vida plena e feliz aqui e agora. O problema real no momento. Na maioria das vezes, as pessoas ficaram com medo e esperam o pior do futuro graças à mídia

Às vezes, fica-se com a impressão de que o tempo voa a uma velocidade tremenda. Só recentemente você se alegrou com a primavera e os primeiros botões inchados, quando chega dezembro e é hora de pensar em presentes. Não é de surpreender que o medo controle isso - parece que a vida está passando

O treinamento psicológico é uma oportunidade de adquirir novos conhecimentos e mudar as circunstâncias da vida. Os seminários existem sobre diferentes tópicos, eles são conduzidos por especialistas qualificados, então pode ser difícil navegar na variedade

Para tornar a vida melhor, você precisa começar a se transformar. É claro que um novo emprego ou uma cidade diferente farão você se sentir diferente, mas isso não levará a mudanças qualitativas. E se você trabalhar no pensamento, na atitude perante a vida, tudo será diferente

Bons hábitos tornam nossa vida mais rica e nossas atividades mais eficientes. Existem várias habilidades importantes que você precisa dominar para alcançar seus objetivos mais rapidamente e realizar seus sonhos. Autodisciplina As pessoas que conseguem alcançar o que desejam costumam ser consideradas sortudas

A questão do autoconhecimento às vezes está muito preocupada com pessoas profundas, atenciosas e sérias. Às vezes parece que sua personalidade está na superfície, e então você tem a sensação de que há um estranho no espelho. Instruções Passo 1 Observe suas próprias reações se quiser se conhecer melhor

Para uma pessoa, dois objetivos principais são importantes na vida: sucesso e felicidade. O sucesso é o crescimento na carreira, um apartamento, um salário, etc. E a felicidade é, antes de tudo, concordar consigo mesmo, porque durante a vida qualquer pessoa experimenta altos e baixos, enfrenta a necessidade de escolher, encontra-se em situações difíceis

As pessoas tendem a estar erradas. As naturezas especialmente sensíveis se preocupam e se reprovam por muito tempo depois de cometer um erro. Você pode se recuperar rapidamente e não perder o senso de autoconfiança se tratar seus erros corretamente

No passado, a modéstia era considerada uma virtude, agora tudo mudou. O ritmo moderno exige relaxamento e autoconfiança das pessoas. A modéstia excessiva pode colocá-lo para alcançar seus objetivos, para alcançar o sucesso em todas as áreas da vida

Em todas as esferas da vida, o conceito de perfeccionismo está cada vez mais incluído. Parece que isso é bom: lutar pelo melhor, busca eterna - por que isso não é um impulso para o desenvolvimento? Mas é realmente assim? O perfeccionismo é a busca incessante da excelência por uma pessoa

Há muito se considera que a principal tarefa da mulher é cuidar da família e do lar. Mas hoje o sexo mais fraco prova que em muitas situações as meninas são ainda mais fortes do que os homens. As mulheres modernas estão tentando se tornar bem-sucedidas e seguir com confiança em direção ao seu objetivo

A baixa auto-estima de uma mulher pode ser resultado de uma experiência negativa de relacionamento com um homem, educação inadequada, ridicularização do sexo forte. Nesse caso, é importante começar a trabalhar em si mesmo na hora certa. A simples auto-hipnose não será suficiente para elevar a auto-estima, especialmente se o círculo social e a causa da dúvida permanecerem os mesmos

Procrastinação é uma palavra que não é familiar a todos. No entanto, o significado desse fenômeno é muito simples e todos já o encontraram pelo menos uma vez na vida. O adiamento constante de coisas desagradáveis ou mesmo importantes para mais tarde é o principal sintoma desta doença

Maneiras de reduzir a ansiedade e o medo de falar em público. O medo de falar em público é um dos cinco medos mais importantes que a maioria das pessoas nota. Suponha que você descubra que está prestes a fazer uma aparição pública

Rubor é a vermelhidão do rosto, geralmente causada por emoções ou pela liberação de adrenalina na corrente sanguínea. As emoções que podem fazer você corar são constrangimento, vergonha, modéstia, timidez e amor. Corar é uma reação natural, mas se você corar com muita frequência, pode causar muitas dúvidas sobre si mesmo

Cada pessoa escolhe seu próprio destino. Mas em qualquer idade isso pode ser mudado. Em numerosas obras do popular psicólogo Mikhail Litvak, são dados conselhos sobre como exatamente isso pode ser feito. Quando é hora de mudar o destino Por outro lado, o homem é um organismo biológico complexo

Às vezes, uma qualidade impede uma pessoa de alcançar o que deseja - a dúvida. Está associada à baixa autoestima, incapacidade de tomar decisões e ser responsável por elas, a presença de complexos e muitos mais motivos. Independentemente do motivo de seu aparecimento, você precisa combater a dúvida para que ela não complique ainda mais sua vida

Parece-te que o mundo inteiro duvida de ti, tu és desconfiado, desconfiado, constantemente tenso e até amargurado ?! Você se irrita facilmente e se envolve emocionalmente em situações relacionadas a você? Por que isso está acontecendo, afinal, ninguém procura prejudicá-lo deliberadamente ?

Apenas 25 minutos que você dedica a si mesmo todas as manhãs podem mudar completamente sua vida, tornando-o mais produtivo, enérgico e eficiente. Escovamos os dentes (2 minutos) Ao escovar os dentes imediatamente ao acordar, evitamos problemas de pele e de funcionamento do aparelho digestivo